Говорят, что каждые следующие отношения лучше предыдущих. Это лишь отчасти верно, ведь есть одна неизменная величина – это вы сами! И если не анализировать что же было не так в прошлых отношениях, то есть риск весело (или не очень) проскакать по граблям до самой пенсии.
Самая частая женская проблема – это созависимые отношения. Простыми словами это как в песне Дубцовой «я за ним одним, я к нему одному».
Способности раствориться без остатка в мужчине нет в «базовых настройках», этот подарок мы получаем в детстве, когда в семье не удовлетворяем наши базовые потребности:
- не чувствуем того, что мы под защитой;
- не ощущаем собственной ценности;
- не имеем свободу в собственных проявлениях как эмоциональных, так и через действия;
- не отождествляем себя с какой-то группой;
- не ощущаем понимания или принятия.
Если такой травмированный человек встречает Взрослого, который способен полностью удовлетворить какую-то очень важную потребность, пусть даже одну, то зависимость наступает почти сразу.
Казалось бы, если потребность удовлетворяется, то что же в этом плохого?
Проблема в том, что когда мы кого-то назначаем ответственным за наше счастье, то изначально проигрываем. Потому что контролировать желания и чувства другого человека мы не способны, а значит нужно прикладывать максимум усилий, чтобы поддерживать интерес партнера.
Мы готовы заботится о нем даже во вред себе, чтобы он в свою очередь позаботился о нас. Но когда наше ощущение счастья и стабильности зависит от другого, то он не имеет права меняться.
А это невозможно! Не удивительно, что самый частый запрос при работе с психологом это как изменить партнера, как вернуть отношения «как было».
Здоровые отношения строятся только между двумя здоровыми людьми, опоры которых находятся не друг в друге, а в самих себе. А это значит, что если заканчивая отношения у вас непреодолимый страх остаться одной, то нужно в первую очередь простраивать отношения с собой!
Взращивать внутренние опоры нужно до состояния, когда для выживания вам не требуются другие люди, вы ощущаете поддержку в себе самом.
Это не значит, что теперь никто не нужен рядом, это значит, что другие могут оказывать ситуативную поддержку, но не изменяют нас! А отношения строятся на взаимном обмене и не разрушают никого в паре.
Согласны?