УМ (мозг/разум/интеллект) - наша физическая часть, физическое сознание.
Именно УМ - оберегает наше тело, нашу жизнь и для защиты оценивает и анализирует все: «плохо» и «хорошо», «правильно» и «неправильно», «глупо» и «умно» и так далее. Он накапливает проанализированный прошлый опыт, укладывает его в коробочки, создавая правила, убеждения и принципы.
Даже эмоциональные реакции тела Ум оценивает как позитивные/негативные, плохие/хорошие. Но Ум не может в полной мере оценить такие вещи как любовь, стыд, смелость и пр.
И если контрольный аппарат вы отдали в руки Ума, он может что-то не понять через анализ и начнёт отвергать. Подавлять или блокировать ваши истинные эмоциональные реакции.
Так случилось у меня, когда Тело испытывало одни эмоции, Ум оценивал, что «так не должно быть», потому что: «так не принято в обществе», «так не ведут себя хорошие девочки», «так не поступает профессионал», «у тебя не получится», «ты должна» и пр.
И вот тут-то и происходит предательство себя - я стала заложником своих собственных убеждений и правил Ума. И даже не всегда эти правила были мои, они были и навязаны мне родителями, и окружением, и обществом.
Было страшно и больно такое осознать. Но это было необходимо, потому что за этим всем наступила свобода самовыражения. Я вернулась к целостности ТЕЛА/УМА/ДУШИ. Начала слушать своё тело и свою душу (Сердце, а уж оно-то точно никогда не обманывает и не подсунет ложного).
Да, это мой прекрасный опыт #ПутькСебе
А как у вас с оцениваем и контролем? С чувствованием себя?
Автор: Анастасия Желудкова, Психолог