Хочу сегодня с вами поговорить на такую деликатную тему, как - ОБИДА! ⠀
Все мы когда-то, на кого-то обижались, а, может быть, и сейчас обижаемся... ⠀
⠀
Обида - это сильнейший негатив, который блокирует не только желания, но и портит здоровье, и жизнь в целом. ⠀
⠀
У людей есть одна особенность - это хранить обиду целыми веками, не задумываясь над тем, что этим они хуже делают только себе.⠀
⠀
Как избавиться от обиды?
Просто! ⠀
⠀ 🕊Первый шаг
Поймите причину своей обиды, для каких целей вы ее используете, например, как способ манипуляции другим человеком. ⠀
⠀
⠀ 🕊Второй шаг
Осознайте то, что она несет разрушительную энергию, прежде всего для вас. ⠀
⠀
⠀ 🕊Третий шаг
Закройте глаза и представьте мысленно человека, на которого была направлена #обида. Посмотрите ему в лицо и выскажите все, что у вас накопилось (#претензии, #боль, #переживания). Говорите это до тех пор, пока вы не почувствуете пустоту (обычно это бывает после слез ). ⠀
⠀
⠀
🕊Четвертый шаг
В самом конце мысленной беседы с этим человеком, попросите у него прощение и прощение у себя, за то, что позволили обижаться. ⠀
⠀
⠀ 🕊Пятый шаг
Представьте, что все время вы держали веревку, а после того, как вы избавились от обиды, порвите эту веревку. Это будет знак того, что вы избавились от одного из блоков. ⠀ ⠀
⠀
Повторяйте это несколько раз и давайте вместе учиться не обижаться
Понравился пост - поставь ❤
И, конечно, ПОДПИШИСЬ на меня)
А в комментариях напиши
На что ты обижался?⠀