Друзья, всем привет. Мне 42 года и сейчас мой вес составляет 62 кг при росте 165 см. Звучит, неплохо, да? Но знаете, так было далеко не всегда.
Я порядка 15 лет мучилась от лишнего веса, который не давал мне жить. В подсознании я всегда понимала, что мне нужно срочно худеть, но никак не могла собраться с силами и сесть на диету. А даже если и получалось, то я постоянно срывалась. В интернете я пересмотрела десятки роликов и схем, "как похудеть", но ничего мне не помогло.
Примерно год назад, в августе прошлого года я с мужем отправилась отдыхать в Сочи. И, как обычно, мы поехали на море. И вот солнце, пляж, все ходят в купальниках я начала было переодевать и тут поняла, что просто не влезаю в свой купальник. Да, не удивляйтесь, я не смогла его одеть. Мне даже хотелось заплакать, какое-то время проведя в раздевалочке какое-то время, я поняла, что мой отдых накрылся медным тазом.
Проснувшись на следующие утро, меня как будто озарило, я твердо решила заняться собой. Приехав в свой город после "отдыха" я самостоятельно составила себе программу питания и небольшой кардио нагрузки. Пробежки, резинок и скакалок мне пока-что хватило. Со временем я начала увеличивать нагрузку и уже спустя первый месяц я увидела результат, а седьмой месяц тренировок и правильно питания принес мне минус 35 кг.
Я смотрела на себя в зеркало и не могла поверить, что это я. До сих пор я продолжаю упорно тренироваться и правильно питаться, но сейчас я загорелась желание поделится своим опытом и поддержкой с вами, что-бы у вас тоже получилось избавиться от этого балласта.
Вы можете подписаться на мой канал, что-бы не пропускать новые выпуски публикаций!