Костно-мышечная боль хорошо знакома практически каждому взрослому человеку. Мучительно ноющая шея, одеревеневшая поясница, «отламывающееся» плечо – это все ее проявления. Каждый день в мире десятки миллионов людей обращаются к врачам за помощью именно из-за этих болей. И, к сожалению, костно-мышечная боль не только чрезвычайно распространена, но также является одной из основных причин инвалидизации.
Для того чтобы эффективно лечить данное состояние, нужно его понять, и врачи не прекращают работать в этом направлении. Доктор Айван Лин (Ivan Lin) из Университета Западной Австралии (UWA) считает, что задача состоит не только в том, чтобы предоставить новую информацию врачам. Обучать нужно и пациентов, а это чрезвычайно сложно.
Доктор Лин подчеркивает, что пациенты должны понимать основную причину своей боли. Это поможет им лучше с ней справляться и лишний раз не допускать возникновения острых болевых приступов. Очень часто люди не могут совладать со своей болью именно из-за недостатка информации.
Огромное влияние на ход лечения и на уровень качества жизни оказывает психологический настрой пациента и его эмоции. Из-за боли пациенты часто начинают как можно больше ограничивать себя в движениях, что еще больше усугубляет их состояние. При хронической костно-мышечной боли действительно многие движения становятся полностью недоступными, и их следует избегать. Но в то же время именно движение продолжает оставаться одним из главных лекарств, помогающих ослабить боль и затормозить разрушение костей.
Специалист по лечению боли, профессор UWA Роджер Гоке (Roger Goucke) тоже считает, что обучение пациентов основным приемам самопомощи может значительно поднять качество их жизни.
Специалисты из UWA сформулировали следующие правила борьбы с костно-мышечной болью.
- Врач должен активно вовлекать пациента в принятие решений.
- Необходимо обязательно учитывать психосоциальные факторы, влияющие на жизнь пациента. Особое внимание следует уделять депрессии.
- Обучение пациента правильной физической активности должно стать основной задачей.
- Пациентов следует обучать технике самомассажа и комплексам упражнений.
Самомассаж и физкультура при остеохондрозе так же важны, как и лекарства, а на начальных стадиях болезни они играют даже более важную роль. О некоторых основных приемах Систематический самомассаж шеи при остеохондрозе — его польза и основные приемы. Но, разумеется, по поводу каждого движения нужно советоваться со своим лечащим врачом.
Уважаемые читатели, если этот рассказ вас заинтересовал, то я прошу вас поставить лайк, и подписаться на канал.