После своего небольшого преображения, ко мне посыпались десятки вопросов или даже гневных замечаний. В основном женщины за 40 лет говорили о том, что в таком возрасте бессмысленно бороться с лишним весом. Что я вскоре скоро потолстею или вовсе говорили о том, что я принимаю какие-то таблетки для того что-бы держать себя в форме.
Что можно на это сказать? Да, вы никогда не похудеете, если будете слушать глупых завистников.
Совсем не важно сколько вам лет, 20, 35 и 45 сбросить лишний вес может каждый.
Да, чем старше мы становимся, тем сложнее это сделать, но все же возможно. Для начала вам нужно твердо определиться с тем чего вы хотите. Сбросить 5кг, 10кг или 35кг. Если у вас не будет четкого понимания цели, то затея обреченна на провал. Вы просто не будете замечать результат. Так же вам стоит вести фото, а лучше видео отчет своих результатов. Все это будет вам помогать на пути к достижению вашей цели.
Так же помните, о том что все приходит постепенно. Рим строился не за один день. Кому-то удастся справится с весом за 3 месяца, а кому потребуется больше времени, но и они придут к своей цели. Так же не стоит чрезмерно нагружать свой организм. Все что вам нужно это правильное питание и немного кардио-тренировок, таких как бег, зарядка и к примеру прыжки на скакалке. Все это даст свой результат, немного терпения и все получится!
Так же вы можете прочитать:
Как я избавилась от лишнего веса в свои 42 года?