По сети гуляет вирусный ролик про 84-летнюю фотомодель Хелену Норович.
«В прошлом она была актрисой, а сейчас снимается в фотосессиях и появляется на обложках журналов. Своим примером Хелена доказывает, что возраст это только цифра» - сообщает автор видеоролика.
В комментариях – восторги белой зависти от женской аудитории. Большинство отмечает, что модель выглядит значительно моложе своих лет. Но если приглядеться – сначала к обычным ее сверстницам, затем к ней, то можно заметить, что вся разница лишь в том, что Хелена значительно подвижнее. Ее подвижность влечет за собой все остальные преимущества: стройность, подтянутость, пластичность, осанку. Плюс уход за внешностью: укладка, макияж, туалеты. В остальном Хелена такая же старушка, как и остальные женщины ее возраста.
«Движение – жизнь» — говорит моя соседка, которой недавно стукнуло 80, когда я встречаю ее с двумя полными дорожными сумками, идущую к электричке, которая доставит ее в далекий подмосковный поселок, где у нее дача. И так каждую неделю. Ей тоже не занимать стройности, у нее по-прежнему прямая спина (обратите внимание, прямая спина – большая редкость у стариков), хрупкая фигурка и ясный ум. Она хорошо слышит, быстро соображает, не жалуется на память. Если бы она захотела, то смогла бы выглядеть не хуже Хелены. Но такие старики — скорее исключение из правила. Что отличает их от большинства? Запас здоровья, более ничего. Ну, и желание сохранить форму. Можно очень сильно желать вернуть себе форму – избавиться от лишнего жира, подтянуть одрябшие мышцы, распрямить спину, но если заниматься физкультурой не позволяет серьезная сердечно-сосудистая патология или артрит, то тут уж ничего не сделаешь. Увы, если инфаркт сделал неполноценной сердечную мышцу, артрит деформировал суставы, а сколиоз – позвонки, этого уже не изменить. Молодость нельзя вернуть, но можно замедлить старение. Но и для этого нужны внутренние ресурсы. А именно их старикам и не хватает. Для многих 84-летних доползти до магазина – уже подвиг (и это не ирония!).
Вот потому-то Хелена и удостаивается мест на обложках глянцевых журналов, что такие как она — почти что чудо. Если бы так могли многие, журналов бы на всех не хватило.
Позаботиться о том, чтобы сохранить физическую форму, или хотя бы не утратить активности, лучше с молодых лет. Скорее всего, Хелена Норович так и сделала.
Систематические мероприятия по поддержанию физической формы и здоровья задолго до прихода «осени жизни» повышают шансы состариться медленно и красиво.
Автор: kuminova