Учёные выяснили, что рабочий день продолжительностью более 10 часов пагубно влияет на здоровье и способствует развитию инсульта. Mediahab проанализировал другие медицинские исследованиях на эту тему и узнал, сколько часов работы в неделю не навредят организму.
Об исследовании
Были изучены данные более 143 000 человек в возрасте от 18 до 69 лет, работающих сверхурочно.
Исследование показало, что у людей, трудящихся десять и более часов в сутки на протяжении как минимум 50 дней, показатель риска возникновения инсульта на 29% выше, чем у сотрудников, которые не перерабатывают.
У тех, кто регулярно работает по десять часов в течение десяти лет, индикатор развития болезни выше на 45%.
Переработки особенно пагубно сказываются на здоровье людей от 50 лет и старше.
Какие ещё проводились исследования на эту тему?
В 2012 году учёные Института профессионального здоровья Финляндии провели анализ 12 исследований своих коллег на тему влияния длительности рабочего дня на здоровье и выявили, что у людей с ненормированным графиком опасность развития сердечно-сосудистых заболеваний достигает 80%.
Эта же группа экспертов в 2009 году доказала, что дополнительные рабочие часы увеличивают риск развития слабоумия.
Из научной статьи, опубликованной в журнале American Journal of Industrial Medicine, следует, что ненормированный график может привести к ишемической болезни сердца.
В то же время, учёные университета Колорадо выявили, что работа по ночам, в сравнении с точно такой же дневной занятостью, может сказаться на снижении обмена веществ и замедлении метаболических процессов.
Сколько часов работы не навредит здоровью?
Большинство из нас проводит на работе пять дней в неделю по восемь часов в день, с 09:00 до 18:00, с часовым перерывом на обед, но полезен ли такой график нашему организму?
Шведские ученые выяснили, что шестичасовой рабочий день гораздо удобнее и комфортнее для сотрудников, чем восьмичасовой. Это подтверждает эксперимент, проведённый в больнице «Свартедаленс», где сократили время работы на два часа. После этого сотрудники учреждения стали реже брать отгулы, их показатели здоровья выросли, а работа стала более эффективной. Положительные результаты эксперимента, побудили некоторых работодателей в Швеции сократить рабочий день до шести часов