В летний сезон какие-то регионы матушка природа радует дождями, а кто-то страдает от изнуряющей жары.
Не знаю, как у вас, но у нас жара стоит еще с мая месяца. Солнце безжалостно палит, не оставляя без своего внимания ни одного человека на улице.
Неделю назад шли дожди, буквально через день, и это были благодатные дни.
Сейчас снова жара более тридцати градусов. Причем, обещают всю неделю будет так.
Каждый борется с жарой по-своему.
Кстати, напишите в комментариях, как вы переносите жару и как спасаетесь от нее в такие дни.
Во время жарких солнечных дней я стараюсь реже выходить из дома. Если выхожу, то делаю это либо рано утром, либо вечером после того, как солнце скроется за горизонт.
Кроме этого я пью достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания организма (как недавно произошло с главой Германии Ангелой Меркель),
Это может быть простая вода, либо вода с лимоном, о пользе которой я уже писал в моем блоге. Она не только хорошо освежает, но и помогает поддерживать водный баланс в организме.
Два или три раза на день обливаюсь прохладной водой.
Впрочем, прохладной водой обливаюсь не только, когда жарко)
Рекомендую всем начинать потихонечку закалять организм. Конечно, делать это нужно с рекомендации толкового врача, тем более, если есть какие-то проблемы со здоровьем.
Берегите себя.
Всем здоровья и добра!