- Благодарить себя за то, как ты уважительно относишься к своему телу. За то как питаешь его, за то как ухаживаешь за ним.
- Разрешить себе капризничать и требовать еще.
- Принимать себя таким/такой какая есть, даже когда летишь с визгом с горы на велосипеде без тормозов под смех подростков.
- Нравиться себе утром, когда проснулась и посмотрела в зеркало.
- Не стыдиться своих ошибок! Мы не обязаны всегда все делать правильно.
- Понять и усвоить на всю жизнь, что ты заслуживаешь заботу и ласку без всяких причин! Просто за то что ты есть!