В период беременности, женщине следует уделять много внимания соблюдению правил личной гигиены. Будущая мама, которая желает родить полноценного и здоровенького ребеночка, должна не забывать, что ее болезни, даже протекающие в легкой форме, могут очень плохо отразиться на здоровье малыша.
Итак, начнем с общепринятых правил гигиены. Каждый день беременная должна мыть все свое тело. Это очень полезно, создаёт приятное самочувствие и улучшает состояние здоровья. Умывание вечером даёт беременной женщине ощущение чистоты и свежести, помогает расслабиться и быстрее заснуть.
Умываясь по утрам, женщина чувствует себя более уверенной и красивой. Не следует забывать прописных истин, которые гласят нам о том, что после посещения туалета надо обязательно мыть руки с мылом. Это правило гигиены обезопасит беременную от кишечных заболеваний. Не стоит забывать и о том, что руки следует мыть как перед приготовлением, так и перед употреблением пищи.
Актуальность описанных выше водных процедур в том, что когда пот смешивается с пылью, он засыхает на теле и закупоривает все потовые железы. После этого на теле могут образоваться волдыри-потнички и закупориться устья сальных желез. В результате этого железы увеличиваются и возникают расширенные поры, которые приводят к возникновению угрей.
Если регулярно умываться, можно предотвратить их появление, а кожа в таком случае становиться чистой и упругой. Следует помнить, что умывание благотворно воздействует не только на кожу, но и гораздо глубже. Воздействие воды и растирание улучшают кровообращение организма в целом. Следовательно, именно поэтому умывание вызывает чувство свежести и возбуждения, а беременной необходимо ощущать такое положительное чувство.
Температура воды должна быть слегка тёплой или даже холодной, но не должна быть горячей или ледяной. Такие крайности, в свою очередь, могут спровоцировать судороги, которые у беременных не редки. А судороги могут спровоцировать аборт.
Что касается купания в ванной, это не очень полезно. Как говорят, купаться в ванной значит купаться в своей грязи. Соответственно мыться надо под душем или обливаться подогретой водой. Когда принимаете душ в ванной, лучше всего под ноги постелить резиновый коврик или полотенце. Это надо сделать для предотвращения падания, так как можно поскользнуться, поскольку ванная становиться достаточно скользкой от воды.
Беременная женщина, которая любит купаться в море или бассейне, может это делать до шести месяцев беременности. Но купаться в очень холодной воде и находиться долго под солнцем не следует, так как после шести месяцев беременности есть опасность попадания различных инфекций в половые пути, что в свою очередь может привести к инфицированию плода. Следует помнить, что слишком загорелая кожа не является признаком здоровья. Излишнее количество ультрафиолетовых лучей приводит к интенсивному росту клеток меланомы.
Некоторые беременные в период своего интересного положения спринцуются. В период беременности такая процедура может стать причиной аборта. В матку может попасть инфекция и привести к воспалению половых органов. В случае если у вас есть выделения, надо обязательно обратиться к гинекологу и ни в коем случае не заниматься самолечением.
Что касается наружных половых органов, то их следует мыть два раза в день с мылом для интимной гигиены, особенно в последние месяцы беременности. Удачи.
Статья оказалась полезной? Ставь лайк, делись с друзьями, и подписывайся на канал! (Если тебе не лень, конечно ;))