Полная статья с интересными видео по ссылке 👉 INDIASTYLE.RU
Содержание:
Как будет проходить Всемирный день йоги?
Не лает, не кусает: собаки, кошки и йога для животных
На носу Всемирный День йоги — займите любимую позу: сидя или стоя, с прогибами и наклонами, в обнимку с любимой кошкой или собакой. Поговорите со своим телом, освободите сознание от негативных мыслей. 21 июня — Всемирный день йоги. Отличный повод отметить нестандартно — заняться йогой с домашним питомцем и сделать умилительный фотосет. Замечено: фото йоги с животными лайкают и репостят в разы чаще.
Как будет проходить Всемирный день йоги?
Джейсон Кранделл однажды сказал: «Йога — это прекрасная возможность любоваться тем, кто вы есть». Почему бы не привлечь к этой практике питомца? Йога с животными становится трендом не только в Instagram. Домашние, лесные, экзотические животные готовы составить вам компанию во Всемирный день йоги и самосовершенствования.
Инициатор праздника с 2014 года — премьер-министр Индии Нарендра Моди. Вот уже пятый год воодушевляющий Всемирный день йоги предлагает зрителям и участникам:
- проведение открытых занятий, в том числе с животными
- знакомство с основными упражнениями, демонстрация техник асан
- соревнования среди учеников и гуру йоги
- организация семинаров, форумов, конференций
- актуализация проблем здорового образа жизни, обсуждение путей ее продления
Древняя физическая, психическая и духовная практика йоги родом из Индии. Она символизирует соединение тела и сознания, поиск гармонии с самим с собой. В XXI веке известны многочисленные ее техники и направления: жесткая и динамичная Аштанга Виньяса, аква йога и fly-yoga, асаны классических Хатха, Дживамукти, Айенгар, Шивананда практика, йога для похудения и др.
Не лает, не кусает: собаки, кошки и йога для животных
Во Всемирный день йогинов 2019 года предлагается привлечь домашних животных. Добавьте порцию хорошего настроения. Представьте, как будут рады любимая кошка и собака такому вниманию! Йога с животными не нова, и уже успела собрать массу поклонников по всему миру.
Многие асаны названы в честь животных: кошки — Бидала, собаки — Адхо-мукха-шван, голубя — Раджа-капота, верблюда — Уштра, черепахи— Курма и пр. Нам есть, чему поучиться у них, например, гибкости и положению тела, шестому чувству, ментальным качествам (ловкость кошки, терпеливость черепахи, мудрость кобры, преданность собаки). Всемирный день йоги напоминает о значимости животных в жизни человека. Ведь зачастую, наши питомцы исцеляют не только душу, но и тело.
Контактная йога с животными (кошками, собаками) — прогрессивное направление с элементами акробатики, в котором есть масса интересных поз: перевернутые птички (bird и reverse bird), летающий кит (flying whale). Во Всемирный день йоги узнайте подробнее об упражнениях с кошками, собаками и другими животными:
- с козами, а заодно и о хозяйке фермы No Regrets Farm Лэйни Морс, затеявшей необычную йогу с животными
- в компании кроликов или верхом на лошадях
- с птицами и даже змеями
Животные нужны нам, чтобы вернуться к истокам, к корням. Помимо эпичных постов в Instagram, такая йога полезна для расслабления и снятия стресса.
Занятия с животными: кошки-мышки
Во Всемирный День йогинов, как и в любые другие дни, постигнуть дзен и найти внутренний баланс поможет любимая кошка. Директор студии в Иллинойсе Джанет Скалуба уже давно совмещает приятное с полезным — на каждом ее занятии присутствуют кошки из приюта. Помогая животным, она помогает себе. После тренировок в ее клубе кто-то из посетителей обязательно забирает кошку в новый дом. По ее же стопам пошла блогер @somewhat_rad.
Вместе с собаками — всемирная практика любви и принятия
Dog-yoga пришла в голову американскому инструктору Сьюзи Тейтельман. Основной посыл такой живой, непринужденной практики заключается в укрощении нелегкого нрава животного. Собаки — верные товарищи в любом начинании своего хозяина.