С наступлением беременности гормональный фон женщины настолько хрупкий и капризный, что бушующие гормоны в силах влиять не только на восприятие реальности и настроение, но и на пищевые зависимости и привычки беременных. Очень часто в женских консультациях мы можем услышать советы о качестве, количестве и канонах питания для беременных.
Почему акушеры-гинекологи делают акцент на качестве и количестве питания?
Очень часто можно услышать фразу: " МЫ ЕСТЬ ТО, ЧТО МЫ ЕДИМ". И это - истина для любого человека. От качества и количества продуктов, которыми мы наполняем наш желудок напрямую зависит гормональный фон, который отвечает за изменения в организме, ведь все процессы регулируют гормоны, как следствие - состояние нашей кожи, ногтей, волос, цвет лица, телосложение. Именно по этим внешним факторам часто судят о здоровье человека, а оно как известно бывает не только физическим, но и психологическим. Если организм абсолютно здоров, а наши эмоции находятся на грани люди склонны заедать свой стресс, переживания, получая удовлетворение и положительные эмоции хотя бы таким способом, поэтому не редко это вытекает в пищевые зависимости и привычки, которые ничего доброго не сулят, потому как еда - это скорее топливо для нашей жизнедеятельности, но никак не метод удовлетворения. Беременные не являются исключением в этом вопросе, более того гормоны, бушующие в организме, делают их потенциальными жертвами пищевых зависимостей, а этот факт уже оказывает прямое воздействие на здоровье и беременной и будущего малыша.
Гинекологи акцентируют внимание на питании беременной и часто зафиксировав лишнюю прибавку в весе предлагают диету и пересмотр питания по ряду причин:
1. Все дело в том, что злоупотребление пищей, а особенно калорийной (фастфуд, выпечка, сладости, копченное, жаренное) может привести к чрезмерному прибавлению в весе, как самой беременной, так и плода, что создает дополнительные риски для благоприятного родоразрешения.
1. 1.Большой плод. Абсолютно понятно, что есть ощутимая разница в вынашивании и рождении ребенка весом в 3 и 5 кг, конечно же и генетическую предрасположенность никто не отменял, но риск "перекормить" в утробе тоже существует. Да и выносить плод весом в 5 кг - это очень тяжелый труд всего организма, больше всего конечно страдает позвоночник, ибо нагрузка с ростом плода перераспределяется, а цент тяжести смещается, поэтому и перемещение на последнем триместре беременности по дому или по городу уже достается с большими усилиями.
1.2. Избыточный вес беременной может стать показанием к кесаревому сечению. Во время родов может вызывать следующие осложнения: преждевременное излитие околоплодных вод, повышенная потеря крови, повреждения хрящевых тканей малыша (плечиков ребенка), разрывы, инфекции мочевыводящих путей и т.д.
2. Очень важную роль в положительном родоразрешении играет состояние тканей, которые принимают в этой деятельности прямое участие. Эластичность мышечных тканей, связок, кожных покровов родовых путей на прямую зависит от пищи, которую употребляет женщина. Учеными доказано, что употребления животного белка в последние недели перед родами снижает эластичность "родовых тканей" и увеличивает вероятность разрывов во время родов.
3. Лишний набор веса - это как гарантия гормонального дисбаланса, так и показатель его начала. Именно с помощью диеты и правильного питания зачастую происходит сбалансирование гормонального фона. У беременных же питание напрямую связано с синтезом гормонов, которые отвечают за благоприятное течение беременности и безболезненные роды.