Что такое единица алкоголя?
Так изменяют горячительные напитки в Великобритании. Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) говорит, что единица алкоголя — это простой способ выразить количество чистого алкоголя в напитке.
Одна единица — это либо 10 мл, либо 8 гр чистого спирта, что означает количество, которое средний взрослый может принять и переварить за час.
Количество единиц в напитке зависит от объема и крепости.
Сколько единиц в бутылке вина?
Чтобы посчитать, нужно умножить крепость алкоголя и на объем в миллилитрах и затем разделить на 1000. Это формула для расчета количества единиц.
Например, вино, крепость 12%, бутылка 750 мл, содержит десять единиц алкоголя.
- Стандартный бокал вина — 2,1
- Бутылка пива — 2
- Бутылка крепкого пива — 3
Рекомендуемый еженедельный прием алкоголя
Британские медики советуют мужчинам и женщинам не употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю. Это приравнивается к шести бокалам вина или семи бутылкам светлого пива.
Рекомендации также предполагают, что вы не должны употреблять еженедельную норму за один раз. 14 единиц нужно распределить на неделю.
Российские ученые из Научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава уверенны, что не существует никаких норм и безопасных уровней потребления алкоголя. Вот, листовка ГНИЦПМ.
Большое новое глобальное исследование, опубликованное в Lancet, подтвердило предыдущие исследования, которые показали, что не существует безопасного уровня потребления алкоголя.
Исследователи признают, что умеренное употребление алкоголя может защитить от сердечно-сосудистых заболеваний, но обнаружили, что риск рака и других заболеваний перевешивает эти меры защиты, сообщает BBC.
Источник: The Irish Sun