Плыть по течению или включить свет в комнате разума и четко знать куда идти? Выбор всегда за нами! В конце статьи тебя ждет топ-5 книг по постановке целей.⠀
С чем ассоциируется слово “цели”?
Что это? Цифры, планы, достижения или что-то еще? Мне сразу вспоминается мишень для игры в дротики, именно эта картинка🎯 первой всплывает в голове, при упоминание слова “цель”. В личной жизни цели скорее похожи на точки на карте, а если еще глубже, то это скорее про состояния, которые мы хотим прожить. Наши цели всегда рождаются из желаний и мечт о чем-то, что ценно именно нам. Поэтому наши цели они о нас, даже если включают потребность быть значимым или нужным для кого-то еще.
Для постановки своих целей необходим здоровый эгоизм и глубокое понимание, что в нашем мире все начинается с нас самих и лишь затем мы отдаем и делимся тем, что уже есть у нас с другими и целым миром.⠀
Важно хотя бы раз в год прописывать список из 100+ желаний и использовать их, как фундамент для своих целей.
Что ценно именно для вас? Как бы вы хотели жить? Чем заниматься? А что с удовольствием делегировали бы? А что точно никогда бы не отдали делать другим? Как бы вы хотели себя чувствовать, в каком окружении? Как бы вы хотели, чтобы выглядел ваш дом? Чтобы вы хотели успеть реализовать в этой жизни для самого себя?⠀
Для нас это могут быть очень болезненными вопросами, требующими большой искренности и времени на подумать и поискать ответы внутри. Но если ответы не приходят - это тоже не повод волноваться и переживать - очень важно позволять себе принимать себя и учиться слышать себя каждый день.⠀
Практика
Отвечаем письменно на данные вопросы с утра, первым делом после пробуждения:
Что я чувствую? Какое 1 важное действие сегодня даст мне больше всего результата?
Чего я действительно хочу? Какой опыт я хочу прожить? Зачем мне это? Что мне это даст? За что я уже благодарен и что я хочу приумножить в своей жизни?⠀
За 21 день ведения такого дневника вы действительно сможете самостоятельно разобраться в своих желаниях, приоритетах и научиться больше доверять себе.
⠀
Как определить, что цель ваша?
Цель выгодна именно вам и послужит трамплином для реализации ваших настоящих желаний.
Уже на пути к цели вы видите реальную выгоду для себя. Не только при достижении, но и в самом способе. Вместо изнурительных диет
При одной мысли о цели у вас появляется больше энергии.
Если попробовать отказаться от цели, то у вас не появляется ощущения легкости.
Топ-5 книг по целеполаганию:
1. "Между надо и хочу", Эль Луна
2. "(Бес)цельная жизнь", Джек Кэнфилд, Лес Хьюитт, Марк Виктор Хансен 3. «Привычка достигать», Бернард Рос
4. «Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней», Джим Лоэр
5. «Достижение целей. Пошаговая система», Мэрилин Аткинсон, Рае Чойс
Поделитесь в комментариях со мной, что помогало вам находить цели и реализовывать свои желания. И с какими проблемами вы сталкивались на пути к цели?