Последствия депрессии могут выходить за рамки эмоций и психического здоровья человека. Депрессия также может повлиять на физическое здоровье человека.
В этой статье вы узнаете о физических эффектах депрессии, таких как изменения веса, обострение хронических болезней и усиление воспалительных процессов.
Что такое депрессия?
Депрессия - это сложное состояние психического здоровья, которое вызывает у человека плохое настроение и может заставить его постоянно ощущать себя грустным или безнадежным.
Депрессивные симптомы могут быть временными, как следствие неудач или горестных событий. Но когда симптомы длятся более 2 недель, это может быть признаком серьезного депрессивного расстройства.
Те же симптомы могут быть признаком другого состояния психического здоровья, такого как биполярное или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам перечислены следующие симптомы депрессии:
- подавленное настроение, включая чувство печали или пустоты
- потеря удовольствия от ранее приятных занятий
- слишком мало или слишком много сна
- непреднамеренная потеря веса или изменения в аппетите
- физическое возбуждение или чувство вялости
- низкая энергия и усталость
- чувство никчемности или вины
- проблемы с концентрацией внимания или принятием решений
- навязчивые мысли о смерти или самоубийстве
Симптомы варьируются между людьми и могут меняться с течением времени. Для того, чтобы врач диагностировал депрессию, человек должен иметь пять или более симптомов, которые должны присутствовать в течение 2-недельного периода.
Физические симптомы депрессии
Исследования показали, что депрессия может влиять на физическое здоровье, в том числе:
Увеличение или потеря веса
Люди с депрессией могут испытывать изменения аппетита, которые вызывают непреднамеренную потерю или увеличение веса.
Медицинские эксперты связывают чрезмерное увеличение веса со многими проблемами со здоровьем, включая диабет и болезни сердца. Недостаточный вес может нанести вред сердцу, повлиять на фертильность и вызывать усталость.
Хроническая боль
Люди с депрессией могут испытывать необъяснимые боли, в том числе боли в суставах или мышцах, боль в груди и головные боли .
Симптомы депрессии человека могут ухудшиться из-за хронической боли.
Болезнь сердца
Депрессия может снизить мотивацию человека к позитивному образу жизни. Риск сердечных заболеваний увеличивается, когда они плохо питаются и ведут сидячий образ жизни.
Депрессия также может быть независимым фактором риска развития проблем со здоровьем сердца. Согласно исследованиям , опубликованным в 2015 году, каждый пятый человек с сердечной недостаточностью или ишемической болезнью сердца страдает депрессией.
Воспаление
Исследования показывают, что хронический стресс и депрессия связаны с воспалением и могут изменить иммунную систему. Другие исследования показывают обратную зависимость, что депрессия может быть вызвана хроническим воспалением.
Люди с депрессией чаще страдают воспалительными заболеваниями или аутоиммунными расстройствами, такими как синдром раздраженного кишечника (СРК), диабет 2 типа и артрит.
Однако неясно, вызывает ли депрессия воспаление или хроническое воспаление делает кого-то более уязвимым для депрессии. Необходимы дополнительные исследования, чтобы понять связь между ними.
Проблемы сексуального здоровья
Люди с депрессией могут иметь пониженное либидо, иметь проблемы с возбуждением.
Некоторые люди также испытывают проблемы в отношениях из-за депрессии, которая может повлиять на сексуальную активность.
Усиление хронических болезней
Люди, которые уже имеют хроническое заболевания, могут обнаружить, что их симптомы ухудшаются, если они длительно пребывают в депрессии.
Хронические заболевания сами по себе вызывают напряжение, а депрессия может усугубить это чувство.
Люди, которые испытывают депрессию и которые имеют хроническое заболевание, должны поговорить с врачом о стратегиях для решения двух проблем. Сохранение психического здоровья улучшит физическое здоровье и облегчит контроль над хроническим заболеванием.
Проблемы со сном
Люди с депрессией могут испытывать бессонницу или проблемы со сном.
Это способствует чувству истощения, что затрудняет управление как физическим, так и психическим здоровьем.
Врачи связывают недосыпание с целым рядом проблем со здоровьем. Точно так же, долгосрочное лишение сна связанно с высоким кровяным давлением, диабетом, связанными с весом проблемами и некоторыми типами рака.
Желудочно-кишечные проблемы
Люди с депрессией часто сообщают о проблемах с желудком или пищеварением, таких как диарея, рвота, тошнота или запор.
Согласно исследованию опубликованному в 2016, это может быть потому что эмоциональное напряжение изменяет реакцию мозга путем подавления деятельности гипофиза и адреналовых желез.
Прогноз
Признание того, что депрессия может вызвать физические проблемы со здоровьем, должно подтолкнуть человека обратиться за лечением, чтобы управлять своими симптомами и внести изменения в свое психоэмоциональное состояние.
Депрессия поддается лечению. Врач может рекомендовать комбинированный подход, используя лекарства, терапию и изменения образа жизни. При правильной поддержке человек может управлять как физическими, так и психическими последствиями депрессии.
_____________________
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!