Сейчас начинается сезон ягод. Несомненно, они содержат множество ценных витаминов, которые положительно влияют на здоровье и самочувствие человека. Мы подготовили подборку самых полезных ягод. 1. Черника ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: аллергическая реакция; заболевания, связанные с поджелудочной железой; оксалатурия; панкреатит; холангит; холецистит 2. Банан ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: аллергическая реакция; сахарный диабет. 3. Клюква ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: аллергическая реакция; гастрит; повышенная кислотность; воспаление кишечника; язва желудка; болезни; связанные с печенью. 4. Малина ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: аллергическая реакция, болезни почек, диабет, нефрит, подагра, не рекомендуется при беременности 5. Гранат ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: аллергическая реакция, язва желудка, повышенная кислотность читайте больше статей на нашем канале
Сейчас начинается сезон ягод. Несомненно, они содержат множество ценных витаминов, которые положительно влияют на здоровье и самочувствие человека. Мы подготовили подборку самых полезных ягод.
1. Черника
- способствует развитию памяти, укреплению зрения, ускоряет метаболизм, является хорошим спутником во время похудения.
- содержит витамины A, B6, C, PP.
- 44 ккал на 100 грамм
- омолаживает кожу, повышает иммунитет, очищает организм от токсинов и вредных веществ
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: аллергическая реакция; заболевания, связанные с поджелудочной железой; оксалатурия; панкреатит; холангит; холецистит
2. Банан
- продлевает молодость за счет содержащихся оксидантов, способствует выработки "гормона счастья"
- содержит витамины Ca, P, Mg, B1, B2, PP
- 96 ккал на 100 грамм
- предотвращает авитаминоз, помогает спортсменам наращивать массу.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: аллергическая реакция; сахарный диабет.
3. Клюква
- способствует росту, развитию, оказывает положительное влияние на работу щитовидной железы, укрепляет иммунную систему
- содержит витамины C, B1, B2, B3, B6, B9, A, K
- 26 ккал на 100 грамм
- оказывает положительное влияние на кожу, ногти и волосы
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: аллергическая реакция; гастрит; повышенная кислотность; воспаление кишечника; язва желудка; болезни; связанные с печенью.
4. Малина
- обеспечивает молодость кожи, предохраняет от сердечных заболеваний, понижает холестерин
- содержит витамины A, E, C, B1, B2, B5, B6, B9
- 46 ккал на 100 грамм
- малиновый чай успокаивает, положительно влияет на пищеварительную систему, способствует похудению
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: аллергическая реакция, болезни почек, диабет, нефрит, подагра, не рекомендуется при беременности
5. Гранат
- защита от раковых заболеваний, положительно влияет на сердце, сохраняет молодость
- содержит витамины C, B6, B12, P, K
- 83 ккал на 100 грамм
- удаляет зубной налет, повышает иммунитет, улучшает пищеварение, повышает гемоглобин
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: аллергическая реакция, язва желудка, повышенная кислотность