В современном мире худые тела уже далеко не являются идеалом, но все девушки всегда хотят похудеть. Как это удается некоторым людям?
Девушка, 25
Со скольки килограмм ты начала худеть?
Я весила 92 килограмма. Я никогда не была стройной девочкой, но меня это никогда не смущало.
Почему решила похудеть?
По медицинским показаниям. Я не чувствовала себя очень плохо в своем весе, хотя сейчас понимаю, какие на самом деле были мои размеры. Я рада, что мне дали пинок.
За сколько времени ты похудела?
Год где-то. Я худела постепенно. У меня не было цели стать фитнес красоткой, для меня важнее здоровье.
Какой диеты ты придерживалась?
Я не могу назвать это диетой. Это мой образ жизни теперь. Я раньше ела очень много шоколада, чипсов и прочей гадости. Сейчас я все это, конечно, убрала. Даже чай пью без сахара, хотя без него я не могла. Готовлю маленькие сладости сама для себя, низкокалорийные. Пью больше воды, начала готовить сама, а не брать готовую еду в магазине. Принципы правильного питания не такие уж и сложные, но я привыкла.
Что изменилось?
Все. Чувствую себя увереннее, сменила полностью гардероб, так как все стало очень велико. Потею меньше, хожу быстрее, да и вообще чувствую себя легче. Кожа стала лучше, думаю, от того, что отказалась от сладкого, волосы тоже перестали быть слишком сухими, ногти стали крепче.