Любой человек хочет быть красивым, ухоженным и стройным. Если нет возможности постоянно покупать профессиональные косметические средства, то на помощь придет обыкновенная сода. С ней можно лечить ослабленные волосы, ухаживать за кожей лица и тела. Для похудения и снятия отечности используют содовые ванны.
Как работает сода
Эффективность содовой ванны основана на двух основных свойствах гидрокарбоната натрия:
- это натуральное средство нейтрализует различные кислоты, в том числе выделяемые организмом;
- при растворении соды в воде образуется химическая реакция с выделением углекислого газа и тепла.
Если насыпать достаточное количество соды в теплую воду, температура воды увеличивается на несколько градусов. Это приводит к улучшению кровообращения в организме человека, распариванию кожи, частичному разрушению подкожного жира. Кожа лучше насыщается кислородом, что также приводит к разрушению жировых клеток. Скорость регенерации кожи увеличивается, благодаря чему она становится подтянутой и здоровой.
Щелочная среда, образовавшаяся в ванной, улучшает обменные процессы, в результате чего увеличивается потоотделение. Вместе с потом из организма выводятся разрушенные жировые клетки и другие шлаки.
Дополнительные бонусы такой ванны - уменьшаются признаки целлюлита и снимается напряжение в мышцах.
Рецепт содовой ванны
Для содовой ванны потребуется 200 грамм гидрокарбоната натрия. Всю соду растворяют в отдельной небольшой емкости с теплой водой.
В ванну наливают воду с температурой 38 градусов плюс-минус градус. Тщательно размешивают в ней содовый раствор.
Время нахождения в воде для похудения составляет 30 минут. Первые процедуры лучше принимать по 20 минут. По мере остывания в ванну добавляют горячую воду до первоначальной температуры.
Важно следить за тем, чтобы область сердца не опускалась под воду и не подвергалась распариванию.
После приема ванны можно слегка сполоснуться прохладной водой, смазать тело любимым кремом и немного спокойно полежать.
Средства для улучшения эффекта
Чтобы увеличить эффект похудения и активизировать обмен веществ, в содовую ванну добавляется натуральная морская соль без ароматизаторов.
Полезно совмещать ванну из соды с ароматерапией, добавив в воду несколько капель любого ароматического масла.
Если столовую ложку меда добавить в ванну с содой, то вместе с увеличением эффекта похудения кожа станет гладкой и шелковистой.
Для получения стойкого результата содовые ванны нужно совмещать с правильным и активным образом жизни.
Дополнительно вы можете почитать другие полезные статьи:
Худеем в бедрах: комплекс из 7-ми упражнений
Почему я толстею?
Упражнения для рук которые помогут убрать лишний жир
КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ за 3 минуты: Упражнения
15 причин, почему вы никак не худеете
Возможно ли за неделю БЕЗ ДИЕТ похудеть?
Диета - это не главное Главное - как мы кушаем, а не что.
10 Главных правил успешного похудения
Убираем живот за 30 дней без посещения спортзалов: эффективные упражнения
Худеем всего за 5 минут в день!
Идеальная фигура за 90 дней! Спеши, к лету еще есть время
Я похудел на 72 кг. История одного Ивана
Меню для похудения: от женщины которая похудела на 89 кг