Лето это всегда ужасная жара, а значит необходимо постоянно восполнять водный баланс в организме, это приводит к тому, что обычную воду пить уже не очень хочется, а газированная и лимонады не дают той свежести, которую бы хотел каждый, особенно в ужасную духоту.
Но есть один проверенный рецепт, который прекрасно освежает и дает заряд энергии на весь день. Причем он настолько простой, что вы будете делать его каждый день, а также подсадите на него всех друзей и близких. Так как это отличный вариант на очень жаркое и душное лето.
Ингредиенты (в расчете на 2 литра воды)
- 1 лимон - веточка мяты - ½ апельсина - лед - 2 литра холодной воды
Способ приготовления
1. Нарезать лимон и апельсин на ломтики и каждый ломтик на 4 части. Закинуть в кувшин.
2. Мяту порвать на маленькие кусочки и отправить к лимону и апельсину.
3. Забрасываем лед в кувшин и только потом заливаем все водой.
Но это еще не все, чтобы все как следует пропиталось и настоялось, необходимо перемешать и убрать в холодильник на 1 час. После этого можно пить, кстати, заново каждый раз делать не нужно, просто по времени таяния льда и убывания воды добавлять по необходимости.
А как вы утоляете жажду этим ужасно жарким летом?