Всем привет. На моём канале есть статья о том, как я похудела на 10 кг за 5 месяцев - читайте тут. Я сидела на гречневой диете, всё было классно и хорошо. Мне всё понравилось, прошло всё легко. Но вот прошло уже почти 8 лет и я постепенно поправилась.
Сейчас мой вес 75 кг. За последние 4 года я набрала 5 кг. Я сейчас домохозяйка и наверное, малоподвижный образ жизни также способствует набору веса. Но я знаю свой организм и я могу не заниматься спортом, а просто меньше есть и худеть. Так вот, недавно я опять села на гречневую диету. Ела одну гречку не солёную, не мазанную, как и в прошлый раз, на протяжении 4-х дней. Но я потерпела фиаско.
Если в прошлый раз я скинула за это время 3 кг, то в этот раз вес не сдвинулся с места. Потом я перестала есть после 18.00., а на ужин выпиваю стакан 1% кефира. Воды я пью в день 1.5 литра. Хлеб не ем, майонез и сливочное масло тоже, остальное ем, но не много. А вес стоит. Правда, я этого питания придерживаюсь всего лишь 3 недели вместе с гречневой диетой, но вес не снижается.
Я думаю, что причина в том, что год назад у меня начался климакс и в это время бушуют гормоны, да и метаболизм организма уже не тот, что десять лет назад.
Я хотела спросить совет, может кто-то сталкивался с такой проблемой. Пишите своё мнение, буду благодарна за помощь.