Москва
6.00
+18
Привет, дорогие друзья и любители здорового образ жизни, я снова в строю и могу снова спокойно тренироваться. Ну по крайней мере до следующего похода к зубному.
Вчера настраивал себя на то, чтобы проснуться и встать сегодня в 5.00. Проснуться то я проснулся, вот только встал, когда уже было почти 6.00 утра. Как обычно, еще пять минут, потом еще пять минут, потом снова пять минут и в итоге почти час провалялся. Ужас. Надо с этим, что-то делать. Как в армии, только сигнал к подъему, а ты уже на ногах. И ведь раньше мог спокойно вставать по первому сигналу будильника, а сейчас эти пять минут, которые превращаются всегда в пять по пять, а то и в десять по пять уже напрягают.
Ладно, как говорится, разберемся. Вот и новый челлендж, вставать каждый день в 5 утра. А что хорошая идея. Надо это реализовать.
Но, пока оставим это. Сегодня очередной промежуточный период. 20 дней, друзья, как я в этом месяце жгу свой пресс, вернее сказать, пытаюсь его сжечь.
Результаты прямо не самые выдающиеся, чего уж тут греха таить. Но какие-то визуальные изменения уже видны.
Теперь, я все больше и больше убеждаюсь, что все эти громкие заявления о том, что за семь минут, за неделю, за десять дней можно взорвать и накачать свой пресс, остаются лишь громкими заявлениями. Так по сотрясать воздух и больше ничего.
Как же мы все-таки ведёмся на всю эту чушь. Нет, правда. Вот пока не возьмешь и не сделаешь никогда не поймешь, что это полная чушь. Но как только начинаешь и делаешь, то сразу становится все на свои места.
Я даже больше теперь могу сказать. И тридцати минут в день не хватит, чтобы пресс взорвался и стал каменным и отшлифованным.
Поэтому друзья, не устану повторять снова и снова, чтобы быть в идеальной физической форме, чтобы ваши мышцы, а в частности пресс сверкал, как в глянцевых журналах, надо потратить столько времени, что я даже не берусь предположить сколько. Лучше бы все эти фитнес-гуру и эксперты в ЗОЖ реально рассказывали бы, что вот я такой, занимаюсь уже десять лет, каждый день по часу, а то и по два, программа у меня такая-то, и вот результат может быть вот такой.
Почему, большинство из них пичкают нас этими глупостями. Для меня загадка.
Ну, да ладно. Их жизнь, их правила.
А я продолжаю свой эксперимент. У меня еще есть в запасе 10 дней.
Я благодарю вас, что дочитали до конца. Берегите себя и своих близких. Занимайтесь спортом.
Подписывайтесь на канал и скоро встретимся. Не забывайте нажать на палец вверх. Буду вам признателен, если вы поделитесь этой статьей в своих социальных сетях.
читайте так же:
Как накачать пресс за 10 дней. Делюсь результатом
Вынужденный отдых. Велосипедная прогулка
