Я уверен, что многие слышали о пользе воды, о том, как она благоприятно влияет на наш организм. Однако, если это какие-то обрывочные знания, которые не смогли побудить вас пить по 2-3 литра воды в день, то это статья для вас. В области спортивной медицины, эндокринологии, диетологии не зря подчёркивают важность воды для организма. На своём пути я встречал научные исследования, которые заявляли, что вода благоприятно влияет на борьбу организма человека с онкологическими заболеваниями, головными и суставными болями и др.
Конечно, статистическая значимость и научная ценность этих исследований вызывает сомнения, но складывается довольно интересная ситуация - многие медицинские научные умы превозносят воду среди других продуктов, которые мы употребляем ежедневно. И в порыве своей научной любви к воде, они приписывают ей немыслимые свойства.
Однако, существует множество положительных функций воды доказанных научно, таких как:
1️. Вода улучшает метаболизм (обмен веществ).
Представьте как сахар растворяется в кружке горячей воды, вот так и жиры в организме человека растворяются при помощи воды и биологически активных веществ - липаз.
2️. Вода помогает пищеварению. Нашему организму легче усвоить продукты в жидком виде.
Можно употреблять сухие продукты, запивая их водой - это поможет пищеварению.
3️. Вода препятствует старению кожи и поддерживает её в отличном состоянии. Формула очень проста, чем больше жидкости в организме - тем более эластична кожа. Больше эластичность кожи - меньше морщин.
4. Вода повышает работоспособность.
Наш организм можно представить как огромную фабрику, в которой постоянно проходят тысячи различных процессов. В нашем организме, как и на фабрике в результате работы, образуются отходы - это продукты метаболизма. Вода помогает очистить наш организм от этих токсичных веществ. Что благоприятно сказывается на работоспособности.
5️. Улучшает настроение.
Попил воды - настроение улучшилось, ведь вы знаете о всех целительных свойствах воды, и понимаете, что вода помогает вам 😄. Спасибо за внимание.
Спасибо за внимание.
► Друзья, подписывайтесь на мой канал о медицине на YouTube. https://www.youtube.com/channel/UCwlN_dmdsNKOxvYvCKNf3NQ? ►Подписывайтесь на мой Инстаграм : https://www.instagram.com/bulavko_roman/
► Моя станица в VK : https://vk.com/bulavko_roman/