В силу увлечения ароматерапией, я часто делюсь своим опытом и получаю обратную связь. Вот основные промахи, из-за которых знакомство с ароматерапией не заладилось с самого начала.
Некачественные масла
Масла бывают натуральные и синтетические. Аромат последних воссоздается в химической лаборатории. Синтетические масла звучат однобоко, транслируя одну и ту же самую узнаваемую ноту. Новичку сложно сходу отличить такое масло.
Химическое масло не дает никакого лечебного эффекта, при длительном применении может возникнуть усталость, обонятельные рецепторы перегружаются.
Как выбрать правильное эфирное масло
Опираться на здравый смысл. Масла стоят по-разному. Одна из причин разной стоимости масел - процент выхода эфирного масла из сырья. Простой пример. Выход масла розы -0,025% от массы сырья. Для получения 1 кг. масла нужно собрать 4 тонны лепестков. А вот у апельсина примерный выход масла такой – 2% от массы сырья. Из 50 кг. кожуры выходит 1 кг. масла апельсина. Разница в цене очевидна.
1 мл. масла розы стоит примерно от 2 000, а апельсина 10 мл - 300.
Увидели марку, предлагающую и апельсин, и масло розы с небольшим разбросом цен - воздержитесь от покупки.
Нет контроля за временем контакта
Включаете диффузор с эфирным маслом и ложитесь спать. Предвкушаете утреннюю бодрость и заряд позитива. А утром вас поджидает великий облом. Головная боль, ломка, спутанное сознание. Хорошо, если только это. Потому что извините - передоз. Идет нагрузка на рецепторы. Организм не отдыхает, он обрабатывает полученные обонятельные сигналы.
Контролируйте время контакта с маслами. Оптимально 30-45 минут. Во многих источниках встречаю цифру в 2 часа. Можно и два. Если вы уже с этими маслами знакомы. В случае если масло/смесь масел новая - начните с получаса.
Применяют масла в чистом виде
Многие считают так - в названии есть «масло», значит его можно наносить прямо на кожу, капать в воду и принимать ванную. Получают не очень-то приятный результат.
Эфирное масло вовсе не масло, а концентрированный экстракт из растения, превышающий силу и свойства самого растения во много раз. Эфирные масла так названы только из-за внешней схожести с маслом.
Эфирные масла разбавляют. Растительными маслами для массажа и нанесения на кожу; морской солью и медом - для ванн. Это основные способы разбавления.
Список масел, который можно наносить на кожу без разбавления ничтожно мал – лаванда и чайное дерево. Все остальное разбавляем.
Истинное неприятие или аллергия на все масла встречается редко. Неправильное применение – часто. Пользуйтесь маслами, соблюдая правила безопасности, и вы их точно полюбите.
Дайте знать, что статья вам понравилась и приходите читать новые истории).