Как выставить границы маме? Мамы - такие существа сложные, они хозяйничают в вашей жизни, как будто вы им принадлежите как собственность или будто они лучше знают, что вам нужно. Вижу Милу, ставлю лайк!
Так ли это? В большинстве случаев не так. Этот период закончился где-то в средней школе и будем честны, мамы умеют отравить жизнь своей критикой, скандалами, манипуляциями, упреками, нытьем и конфликтами с вашим избранником.
Почему вы вправе защититься?
1️⃣ Знаете ли вы нехороших людей? Есть ли у них дети? У многих! Они тоже рожают. Пьяницы, преступники, нарциссы, психопаты. Некоторые мамы своего малыша проводом от пылесоса могут отхлестать. И если для вас это новость, это является уголовным преступлением! А в УК не существует пометки «если мама, то можно». Не все мамы даже добра своим детям хотят.
2️⃣ Она хочет добра, но только вредит, потому что не знает, как иначе. Невежество в вопросах психологии, собственное тяжелое детство заставляет их руководствоваться только мотивом, не задумываясь о методах и результатах. Я хотела как лучше, то, что у тебя все посыпалось - твоя вина. И это как будто она дает вам яд, думая, что это витаминка. Представьте, она узнает правду! Она же первая будет благодарна, что вы её остановили!
3️⃣ Она сама устала, в стрессе и срывается на вас, потому что, похоже, надо сепарироваться.
Хуже всего, когда вы от нее зависите. Если это так, нужно все жилы напрячь, чтобы отделиться. Это делали миллиарды людей до вас и в вашей ситуации нет ничего невозможного. Вы просто имеете вторичную выгоду от травматичного общения, например, возможность не решать свои проблемы и валить все на нее. Взрослеть-то надо. Это никогда не бывает просто.
Если же она названивает вам с целью сообщить, что вы снова сделали не так, а к объяснению ваших реальных чувств не восприимчива, то время обозначить свои границы:
#Мама, я очень тебя люблю, и в то же время на меня нельзя орать, мне этот тон неприятен и я не буду продолжать разговор в том же духе. Пожалуйста, давай уважать друг друга.
Если за этим следует оскорбление, что вы там о себе возомнили, вы прощаетесь и вешаете трубку. И так пока не дойдёт. Начинайте сразу, как стала заводиться.
Бывает, общение прерывается на некоторое время. Этот срок позволяет обеим сторонам выдохнуть и оценить перспективы сепарации.
Помните:
На вас нельзя орать! Оскорблять, критиковать!
За вас нельзя решать и вам нельзя мешать принимать решения.
Вами нельзя манипулировать.
Если мама в курсе и у нее перестало получаться навязать свой стиль общения, она начнет применять другие методы - например уважительное и нетоксичное общение, за которое вы от души ее поблагодарите и сблизитесь!
Мама тоже иногда нужен ликбез по конфликтологии и навыкам здорового общения. Как и нам всем.
А какие у вас отношения с мамой? Что бы вы рассказали о ней психотерапевту?