Стимулятор или яд?!
Кофе является самым знаменитым напитком на нашей планете. Ежедневно в мире опустошаются 1,6 млрд чашек кофе и это действительно поразительная цифра!!!
Но давайте разбираться в самих последствиях употребления этого напитка. Как известно кофейные зёрна содержат кофеин — алкалоид пуринового ряда является сильным психостимулятором это эффект достигается за счёт эффекта "торможения" транспортировки и действия Аденозина.
Сам же Аденозин играет значимую роль в распределение и передаче энергии по нашему телу, а также принимает участие в подавление бодрствования и стимуляции сна.
Таким образом выпивая чашку кофе, вы ловите "бодряк" и заряд сил, но это ощутимо только первые 10-20минут далее кофеин действует с тем же менее выраженным стимулирующим эффектом от часа до трёх, после чего эффект исчезает.
И тут наступают не очень приятные изменения, бодрость ушла, а усталость стала ещё больше чем была, дело в том что уровень Аденозина не куда ни падал, его действие было заблокированно кофеином и всё.
А тот "отдых" какой был нужен так и остался, уровень придёт в норму ещё через пару часов, но норма теперь будет лишь 90% от общего режима бодрствования. Если не выпить конечно ещё чашечку. Вот такая вот стимуляция!
Жиросжигающие качества - 500-600мг (3 чашки) могут помочь с избавлением от лишних жировых прослоек, так как способствует увеличению потребляемой энергии и сжиганию непосредственно жира, а не гликогена в мышцах. Но не надо забывать что это является лишь доп. помощью в вашей личной БОРЬБЕ.
Кофе также является Диуретиком если вы не пьете его на постоянной основе в противном случае организм адаптируется и перестаёт воспринимать сей мочегонный факт.
P. S: Хотелось бы что бы вы не забывали что по природе своей кофеин вызывает зависимость и при злоупотреблении не очень позитивно влияет прежде всего на психику.