Главный показатель возраста- морщины, а морщины возникают от недостатка коллагена. Но не стоит бежать в клинику пластической медицины, ведь коллагена достаточно в качественно приготовленном холодце, а чтобы простимулировать выработку коллагена, стоит добавить к холодцу томаты, и в 40 лет будет абсолютно реально выглядеть на 25, и этот же коллаген защитит хрящи ваших суставов от истирания. Но следует помнить, что помидоры содержат щавелевую кислоту, приводящую к разрушению суставов, так что всё в меру. Эту кислоту содержит и укроп, и зелёный лук, и не только, так что и зелень таит в себе не только пользу. Так же на внешнем виде кожи положительно сказывается приём фундука, но, чтобы орехи усвоялись, их нужно вымочить ночь в подсоленной воде.