В романах пишут: «Он не мог без неё жить, дарил цветы, ночевал под её окнами». Романтики, говорят, что это любовь, которую уже не найти в 21 веке. А психологи отвечают, что это всего лишь созависимость. Рассказываю, что это за зверь такой созависимость и с чем его едят.
Эта песня не о любви: что такое созависимость
Созависимые отношения — это история про те пары, которые вечно ругаются, но в тоже время не могут жить без друг друга. Созависимость формируется в раннем детстве,в ситуации, когда ребёнок не получил опыт «безопасности» мира. Например, мама ребёнка вела себя непредсказуемо, не всегда откликалась на потребности ребёнка и т. п. И теперь, чтобы чувствовать себя уверенно, выросший ребёнок «прикрепляется» к кому-нибудь и зависит от него психологически. Этот кто-то, как ему кажется, обеспечивает эту дефицитную безопасность.Кроме того, семейные созависимые отношения похожи на наследственное заболевание. Если вы выросли в созависимые отношениях, то вы понесёте этот «крест» и в свою семью.
Признаки, что вы находитесь в созависимых отношениях
- Вам кажется, что вы не можете жить без друг друга;
- Требуете от партнёра, чтобы он изменился ради вас;
- Чрезмерно контролируете партнёра;
- Боитесь самостоятельно принимать решения;
- Постоянно ревнуете;
- Интересы партнёра для вас бывают важнее, чем собственные.
Что делать, если вы попали в ловушку созависимых отношений
Есть два варианта:
- Разорвать отношения. Да, болезненно, но иногда эффективно.
- Работать над отношениями. Можно, например, записаться к психологу.
Вряд ли вы в восторге от предложенных мною вариантов. Но, если они вам не нравятся, всегда можно выбрать третий — просто продолжать жить в созависимых отношениях =)
Если информация была полезна, ставьте лайк и поделитесь с друзьями.
Напишите в комментариях, стоит ли в дальнейшем раскрывать тему созависимости в отношениях? О чём вам было бы интересно читать?