Чем старше мы становимся, тем больше мы замечаем, что время «летит». Вы заметили, что время с каждым днем идет все быстрее и быстрее? Этот факт угнетает, ведь все мы не бессмертны и хотим успеть исполнить свои планы и мечты. Но вот казалось бы делай дело и ты все успеешь, но мы об этом не думаем. Мы забываем, что каждый прожитый день это подарок и неизвестно, что с нами будет завтра. В какой-то статье видела опрос пенсионеров, их спрашивали о чем они жалеют в своей жизни, ответы были таковы:
- что много времени уделяли нелюбимой работе
- что мало путешествовали
-что мало общались с детьми, родителями, друзьями
Судя по этим ответам мы можем сделать вывод, что в этом виноваты мы сами.
Ниже приведены несколько рекомендаций по извлечению пользы из каждого прожитого дня.
1. Планируйте свой день.
Составьте планчик, благодаря которому вы распределите свое время. Не нужно ограничивать своё время поминутно, ставить себе жесткие рамки. Достаточно расписать список дел, которые вы планируете успеть сделать и возможно успеть какие-то дополнительные дела, если у вас хватит на них времени.
2. Делайте, то чего вы боитесь, или то, что не одобряют другие.
Успешных людей отличает именно эта особенность, они не боятся рисковать, не слушать советы. Сейчас СМИ направлены на замыливание наших мозгов, из-за этого мы забываем, как много всего интересного есть в мире. Сходите на аттракцион, на который бы Вы никогда не пошли, попробуйте сделать то, чего всегда боялись. Вы поймёте, что большинство страхов живет лишь у Вас в голове. Если следовать этому шагу, то Вы будете реалистичнее смотреть на этот мир.
3. Находить время для отдыха.
Долой нытьё и переживания, освобождайтесь от них! Душа- залог Вашего самочувствия. Поэтому нужно выделять на неё время. Если я чувствую себя одиноко или бывают моменты, что нападает тоска,
Я стараюсь отвлечься от грустных мыслей. Набираю ванну, обязательно пены туда, еще мне нравятся бомбочки для ванны 😊пока отмокаю, могу почитать книгу или включить что-нибудь на планшете. Выхожу уже посвежевшая, наливаю чай с лимончиком.
4. Оказывать помощь другим.
Результаты исследований, опубликованные в Public Health, показали, что люди, регулярно помогающие другим, менее склонны к появлению депрессии или профессионального выгорания. Причём сюда не относится подаяние в копилку бедняков, которые стоят на улице, необходимо именно непосредственное Ваше участие. Чем чаще Вы помогаете, тем лучше себя чувствуете.
5. Двигайтесь к большой цели . Поставьте себе большую цель и выполняйте дела, которые будут вас приближать к ней.
Например, я поставила себе цель выучиться на права. На данный момент с зарплаты я откладываю немного денег на автошколу и в свободное время прохожу теоретические Билеты. Иногда мне надоедает, не скрою, но я заставляю себя пройти, хотя бы один билет. А затем могу заняться другими делами. Так эти маленькие шаги приблизят меня к моей мечте, я поступлю в автошколу, сдам теорию и уже буду учиться водить. Затем когда сдам на права, поставлю себе следующую цель накопить на машину.
А какие есть цели у Вас? Пишите в комментариях, может я тоже захочу такое сделать :)))
Я думаю данные Советы помогут Вам по максимуму проводить дни с пользой, без сожаления утраты потерянных дней.
Подписывайтесь, ставьте лайки, мне будет приятно.