Сегодня расскажу тебе способы, благодаря которым мне удалось замотивировать себя на учёбу и саморазвитие. Почему я выбрал именно учёбу? Для меня ответ очевиден — учёба это начальная точка, от которой можно двигаться дальше в любом направлении. Учиться полезно и необходимо в любом возрасте будь тебе 15, 30 или 45 лет. Учёба важна, чтобы сдвинуться с мёртвой точки и начать борьбу с ленью, апатией или слабыми амбициями.
Немного расскажу об амбициях. У каждого в жизни происходят моменты, когда амбиции появляются абсолютно естественным образом. В эти периоды твоя мотивация изначально находится на высоком уровне. Каждый сталкивался в жизни с этими случаями. Высокие амбиции и сильная мотивация проявляются в этих трёх ситуациях:
1. Любовь — ты готов свернуть горы ради любимого человека. Влюбился — значит будешь делать всё возможное чтобы тебя позитивно оценил человек, которому ты хочешь понравиться. Незаметно для себя обнаружишь, что начал заниматься в зале, изучать иностранный язык, читать книги и это у тебя отлично получается! Блеск в глазах любимого человека даёт тебе возможность буквально свернуть горы. Влюбленный человек может развить у себя новые привычки или избавиться от старых буквально за неделю.
2. Сублимация — например, с самого детства ты чувствовал себя униженным, оскорбленным, хуже остальных. Это были сложные времена. Твоя самооценка была на низшем уровне, но при этом внутри ты всегда ощущал твёрдый стержень. Вскоре у тебя возникает желание всем доказать, что ты совсем не такой каким тебя считали ранее. Из чувства гордости за себя, возможно даже мести ты будешь стараться совершенствоваться и почувствуешь огромную мотивацию к развитию. В таком случае ты будешь стремиться всем доказать, что ты самый настоящий лидер и сильная личность.
3. Ты нащупал свой талант спонтанно. Однажды, проснувшись с утра или в процессе рабочего дня ты заметил занятие, которое тебя неожиданно сильно вовлекло и обрадовало. Начиная заниматься этим, ты чувствуешь невероятный кайф и наслаждение от процесса. Начинаешь творить буквально круглосуточно, увлекаясь этим занятием с головой. Ты не замечаешь как летит время и совсем не чувствуешь усталости или скуки. У тебя формируется полезная зависимость от любимого дела. Теперь это твоя личная страсть и изюминка. Хобби, работа, развлечение и саморазвитие всё в одном любимом занятии.
К сожалению, если ты сейчас не относишь себя ни к одной из этих трёх категорий, то придётся мотивировать себя самому до тех пор, пока это не станет для тебя привычкой. Для себя я выделил два способа — мягкий и жёсткий.
Мягкий способ — на самом деле он ни разу не мягкий, потому что подразумевает работу над собой. "Мягкость" заключается в отношении к себе. Вы должны себя хвалить, успокаивать и очень лояльно к себе относиться. Разрешается ненавидеть весь мир, ты можешь говорить что всё задолбало и достало, но всё равно продолжать делать намеченную работу. Для начала определись целью и ответь себе на вопрос - "Чего я хочу и для чего мне это нужно?" После осознания, что цель действительно тебе необходима ты сможешь заставить себя это сделать.
После того как ты поставил себе цель закрой глаза и представь, что ты находишься от этой цели в миллионе шагов. Ты находишься сейчас здесь, а твоя цель вдалеке и до неё миллион маленьких шагов. Теперь тебе нужно будет каждый день совершать по одному шагу для достижения твоей цели. Почему нужно делать один шаг каждый день? Твои нейронные связи в мозгу преобразуются ежедневно день за днем, поступок за поступком. Каждый день по одному шагу развивается новая структура в мозгу. Она укрепляется ежедневно, и спустя 20 дней ты заметишь изменения в себе. Занимайтесь хоть по 5 минут в день, пусть это будет вначале совсем незаметно. Даже такие короткие сеансы формируют привычку и желание продолжать, самое важное выполнять их ежедневно. Нельзя давать слишком большую нагрузку — это приводит к стрессу и сразу отобьёт желание делать что-либо. Со временем твоя новая полезная привычка или дело начнет приносить вам гормоны счастья и при отказе от неё ты будешь чувствовать, что чего-то не хватает. Это происходит потому что твои новые нейронные сети запомнили привычку и теперь она часть твоей новой жизни. Не пытайся выполнить сразу несколько целей одновременно. В таком случае внимание будет рассеиваться на части и усложнится достижение каждой.
Жёсткий способ — заключается в осознании одной очень простой вещи. Когда ты думаешь, что уже чего-то стоишь и что-то из себя представляешь — ты обманываешь себя. Это самообман и самооправдание чистой воды. Ты настолько поверил в это, что теперь считаешь это за истину. Осознай для себя — ты самая обычная посредственность, обыватель в толпе, человек самого обычного склада ума. Ничего из себя не представляющий человек, такой же как и все семь миллиардов людей на планете. Ты не живёшь, а просто существуешь. У каждого в жизни рано или поздно наступит такой момент, когда ты уже не сможешь ничего изменить. Представь себе — какого это для тебя? Как ты будешь себя чувствовать — спокойно или начнешь метаться из стороны в сторону? Переживи этот момент сейчас, возможно это станет твоей мотивацией на всю дальнейшую жизнь.
Лично я использовал поочередно оба способами. Сейчас в основном только мягкий. Моя цель помочь тебе справиться с ленью. Напиши в комментарии своё мнение помогает или нет.
***
Поддержи автора ставь палец вверх 👍
Подпишись на канал Мистер тюЛень, новые полезные статьи уже в черновиках.