Все чаще сталкиваюсь с историями девушек, которые с болью в душе и слезами на лице, рассказывают о том, как сильно они любит и как мало получают взамен. Давайте попробуем разобраться почему зачастую девушки страдают, но остаются с "любимыми"?
Любовная аддикция
Аддитивное поведение - особый вид деструктивного поведения, которые проявляется в стремлении к уходу от реальности посредством специального изменения своего психического состояния
Любовная аддикция - это разновидность аддитивного поведения с фиксацией на другом человеке, для которой характерны взаимозависимые отношения. Для зависимых людей их «любовь» - это страдание и боль.
Самый опасный "глюк" любовной аддикции - это ощущение, что любимый - единственное удовольствие в жизни.
Отказаться от удовольствия - значит добровольно согласиться отказаться от жизни, спуститься на дно. Кто захочет? Большинство будут бороться до последнего, даже в закрытую дверь стучаться, лишь бы не потерять кайф.
Вы можете подумать, что это моё оценочное мнение и оно ничего не значит, ведь на самом деле все иначе.
НЕТ! Я находилась в больных отношения 6 лет. 6 лет я посвящала себя только одному человеку, я не видела никого кроме его, забыла про себя, свои увлечения, друзей. Все начало крутится вокруг него. Я плакала, страдала, но всегда возвращалась. Чем больше и сильнее меня "пинали", тем быстрее и с большими эмоциями я возвращалась.Выбраться из таких отношений крайне сложно, для некоторых порой невозможно, ведь это как сильная зависимость - без этих страданий ты уже и не представляешь своей жизни. И да, получаешь от всего происходящего какой-то кайф.
На самом деле, никакого кайфа нет. Есть волнения и переживания от отлучения. Есть боль в разлуке. Есть огромный страх от одной мысли потерять. А кайфа нет. Это главный признак аддикции. Она не приносит удовольствия. Только недолгое облегчение от дозы. И новый круг страданий.
Девушки, женщины становятся не просто заложниками отношений, они становятся заложницами своих мыслей, они роют яму под собой и возводят огромные, непробиваемые стены, заключая себя в свою собственную тюрьму!
Как спасти себя и выйти из губящих отношений?
В первую очередь, это большая и сложная работа над собой! Никто кроме тебя не сделает это, не вытянет тебя в реальность!
Способ корой помог мне - воспоминания с конца. Начните вспоминать совместную жизнь, совместный досуг, быт, отношения, секс начиная с конца. Скорее всего вы увидеть в первую очередь не яркие, позитивные моменты, а боль, обиды. Я всегда ценила и делала акцент на позитивных, ярких моментах. Но используя эту методику я поняла, что все не так радужно, как я видела.
Есть еще несколько техник, которые помогут разобраться в себе и отношениях:
- Сместите акценты с собственных чувств на реальность. Оцените ситуацию без эмоций и свое место в ней.
- Думайте логически, посмотрите на происходящее со стороны. Только так можно увидеть истинное отношение партнера к вам и понять, что перспектив у потушен, разбитой любви нет.
- Забудьте про свои чувства и слова, которые говорил вам любимый человек. Посмотрите и оцените его поступки и действия — именно они показывают истинное отношение к вам и формируют ваше мнение о нем.
- Вспомните, свои хобби, таланты, способности и увлечения. Займитесь ими, развивайтесь в этой сфере.
- Общайтесь с интересными людьми, читайте книги, занимайтесь спортом и обязательно находите время для хобби. Тогда горькая любовь не будет занимать "пьедестал" в вашем внутреннем рейтинге.
-Психологи советуют написать список желаний и регулярно его перечитывать. Это хороший стимул двигаться дальше и не потерять цель. Любовь мужчины не должна быть для вас самоцелью.
Вспомните о себе — вы достойны уважения и взаимной любви! Любите сами себя, тогда и окружающие полюбят вас!