Многие бодибилдиры, жалуются что очень быстро надоедает кушать куриные грудки, так как они получаются очень сухими... Ну что же уважаемые качмены, попробуйте приготовить грудки вот по такому рецепту!
Шаг № 1
Шаг № 2
Шаг № 3
Шаг № 4
Шаг № 5
Шаг № 6
Итого на 100 гр.: Ккал - 138,64; Белки - 22,73; Жиры - 4,29; Углеводы - 2,32.
Приятного аппетита!!!)
