Многие бодибилдиры, жалуются что очень быстро надоедает кушать куриные грудки, так как они получаются очень сухими... Ну что же уважаемые качмены, попробуйте приготовить грудки вот по такому рецепту! Шаг № 1 Шаг № 2 Шаг № 3 Шаг № 4 Шаг № 5 Шаг № 6 Итого на 100 гр.: Ккал - 138,64; Белки - 22,73; Жиры - 4,29; Углеводы - 2,32. Приятного аппетита!!!)
Многие бодибилдиры, жалуются что очень быстро надоедает кушать куриные грудки, так как они получаются очень сухими... Ну что же уважаемые качмены, попробуйте приготовить грудки вот по такому рецепту!
Шаг № 1
Шаг № 2
Шаг № 3
Шаг № 4
Шаг № 5
Шаг № 6
Итого на 100 гр.: Ккал - 138,64; Белки - 22,73; Жиры - 4,29; Углеводы - 2,32.
Приятного аппетита!!!)