Ароматные специи не только придают пикантный вкус любому блюду, но еще и помогают бороться с лишним весом.
Уникальные свойства корицы, имбиря и перца ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода, улучшают работу ЖКТ, особенно в сочетании с кисломолочными продуктами.
И сегодня я хочу рассказать о жиросжигающем коктейле, который пью сама. Может не всем он поможет избавиться от лишних килограмм, но уж точно сможет нормализовать обменные процессы в организме.
Готовится коктейль достаточно просто.
Рецепт жиросжигающего коктейля с имбирем, перцем и корицей
Нам понадобится:
1 стакан кефира;
0,5 ч. ложки корицы;
0,5 ч. ложки молотого имбиря;
немного красного жгучего перца, буквально на кончике ножа.
Тщательно смешиваем все ингредиенты с помощью блендера или миксера.
Коктейль следует выпивать сразу после приготовления. Не следует употреблять его слишком часто, одного раза в день вполне достаточно.
При регулярном употреблении можно избавиться в месяц до 4-6 кг. Но и про физические нагрузки и правильное питание забывать не стоит.
Не рекомендуется употреблять этот коктейль если вы беременны или во время грудного вскармливания, если есть проблемы с ЖКТ, камни в желчном пузыре, воспаление почек или во время обострения хронических болезней.