Приветствую, друзья!
Мне нравится идея начинать неделю внедряя что-то новое в свою жизнь (привычку, мысль, действие).
Для меня начало: года, месяца, недели — это чистая страница, еще одна возможность изменить, улучшить и дополнить свою жизнь.
«Начну с понедельника…»
Сегодня первый понедельник сентября.
Время от времени я буду делиться с вами интересными идеями, полезными советами, мыслями «на подумать» и неожиданными экспериментами!
Для чего? Чтобы мотивировать вас на изменения, смотреть шире, дышать глубже, замечать больше и преобразовывать свою жизнь!Начиная с маленьких действий, мы постепенно меняем старые изжившие себя убеждения, учимся смотреть на вещи под другим углом, вдохновляемся для новых свершений.
Всегда трудно начать, правда ведь? Нет мотивации, нет желания делать, нет результата.
Уйма книг по самоуговариванию сделать хоть что-то, самобичеванию, самонедовольству…
Ничего не работает!
Есть один секрет!
Вспомните, как в детстве, родители хвалили вас за то, что вы делаете, что у вас получается и соответственно ругали, если наоборот.
Так вот, «ругать» — вычеркиваем и забываем.
Концентрируемся только на «хвалить».
Каждый раз, когда у вас что-то получается сделать — вы себя хвалите. Да, именно как ребенка в детстве. Причем не важна степень значимости события. Я предлагаю начать хвалить себя по пустякам. Если вам не нравится слово «хвалить», пусть это будет «поощрять» или «замечать свои победы». Смогли проснуться пораньше — отлично! Прочитали книгу до конца — здорово! Поначалу это может казаться глупой забавой. Однако, поверьте, плоды будут, но не сразу.
Как это работает? Мы привыкли ругать себя за недоделанные дела, неубранную квартиру, забытые встречи. И этим мы лишь лелеем свою неуверенность и не веру в себя.
Когда мы учимся хвалить себя по пустякам, замечаем свои как большие, так и маленькие победы — это взращивает в нас силу и уважение к себе.
Замечайте свои удачи!
'' Как мы любим говорить, что начинаем жить «с чистого листа». Так в чем же дело? Надо вырвать все старые листы, порвать на мелкие кусочки и выбросить, а лучше сразу сжечь. И вперед! Но на самом деле мы начинаем перелистывать старые листы, находим недописанные строки или полупустые страницы и начинаем там писать. В итоге никакого «с чистого листа» не получается, продолжаются старые истории, болят старые раны… С чистого листа, так уж с чистого, а не с недописанного''