Я расскажу свою историю, как я стал купаться в холодной воде, независимо от времени года.
Может тебя это вдохновит и в нашем ряду прибавится...
Всё началось с великого праздника Крещение, который, как все знают, имеет место быть в январе месяце.
Учился я тогда в университете, в эту ночь мы с друзьями решили очистится от грехов и вздохнуть экстремальных ощущений.
Окунулись, конечно покрестились, как будто заново родились...
Понравились ощущения, естественно, ни кто не заболел. Вот после этого и началось...
Каждый год, на крещение - купание обязательно! И так на протяжении 7 лет.
После, когда мы с супругой переехали в Калининград, мне в интернете попалось сообщество "Янтарные моржи", которые как раз то и занимаются зимним купанием. Я заинтересовался, смотрел их веселые видео и фото, как они проводят здорово время! Было желание вступить в их сообщество, даже предложения от лидера сообщества получал, но все как то не решался и времени на эти дела у меня не хватало.
Скажу сразу - так и не решился!
Но вдохновленный и немного подготовленный, начал ездить самостоятельно на озеро(на то, которое они использовали для купаний) по выходным. Старался ездить каждые выходные(не смотря на погоду и время года) окунаться, получить заряд бодрости и хорошего настроения, попить горячего чая...
Есть небольшой минус, зимнее купание - наркотик!
Теперь итоги, что мне дало "зимнее купание"
А итоги такие:
1 Я перестал болеть, практически не болел, разве что было пару раз обычная простуда(за весь период) и то, заканчивалась она быстро. Иммунитет заметно улучшился.
2 Хорошее настроение обеспечено после экстремального заплыва.
3 Стал чувствовать себя лучше, ни какого алкоголя и не нужно, чтобы провести выходные!
В следующих статьях расскажу как приучить себя к холодной воде и как начать закалятся(опять же из своего опыта).