У многих звезд спросили об их секрете молодости. Многие из них подшучивали как Киану Ривз, что пьют кровь. Но были и те кто раскрыл реальный способ.
Сразу скажу, если вы думаете, что можно полностью остановить старение-вы ошибаетесь.
Но есть хорошая новость: земедлить старение в два раза (это максимум)очень легко и не потребует от вас никаких пластических операций, диет или волшебных таблеток.
Вам всего навсего нужно спать по 16 часов в день.
Почему черепахи живут более 200 лет? Или деревья, которые живут более 1000 лет? Все очень просто и обьясняется математически.
Каждая клетка живого организма имеет свой ресурс использования. В среднем наши клетки полностью обновяются не более 10 раз за жизнь.
Следовательно, для того что-бы замедлить старение нужно уменьшить нагрузку на организм.
Самый безопасный и дешеввй способ замедлить износ клеток организма- это сон.
Все кинозвезды долгожители признались, что спят не менее 14 часов в день.
Но что делать если вы не хотите спать после работы?
- Вам следует отказаться от еды за час до сна(калории не дадут уснуть)
- Отказаться от продуктов с кофеином(в чае больше кофеина, чем в кофе)
- При необходимости использовать безвредные снотворные на травяной основе.( но не злоупотреблять).
Самое главное в этом методе, что вы не только замедлите свое внешнее старение и будете выглядеть красиво, у вас улучшиться состояние внутренних органов, так как они тоже будут меньше изнашиваться.
Благодарю за внимание и желаю вам вечной молодости!