Техника аффирмаций уже давно у всех на слуху. Однако, многие до сих пор относятся к ней весьма скептически. И очень зря! Аффирмации, пожалуй, являются простейшим из существующих мысленных приёмов, способных оказывать воздействие на наш мозг. Они использовались на протяжении многих веков в различных религиях в виде молитв и мантр.
Когда у меня был кризис в любовной сфере, я начала применять различные методы влияния на реальность, чтобы исправить свою незавидную ситуацию. Аффирмации оказались самыми удобными в применении. Я придумала емкую и не и составляющую сомнений фразу: «Я любима». Я повторяла её про себя во время поездок в метро на работу (около часа). Скажу честно, изначально веры не было никакой, это были простые механические повторения без энтузиазма. Но главное в этом деле – регулярность. Результат появился быстро – в течение месяца мне предложил встречаться прекрасный мужчина, с которым мы вместе уже 10 лет.
Так что же такое аффирмации?
Аффирмации – это позитивные утверждения, при многократном повторении способные закрепить в подсознании необходимую установку, стимулируя положительные перемены в жизни. Очень много наших мыслей несут в себе заведомо негативные утверждения. Они не приведут нас к желаемым позитивным переменам. Пример тому высказывание типа: «Я ненавижу свою скучную и малооплачиваемую работу». Чем больше вы укореняете в себе эту установку, тем дальше вы от позитивных перемен в вашей жизни. А вот утверждение типа: «Я благословляю свою работу и с любовью оставляю её. Я заслуживаю интересную и высокооплачиваемую должность, которую мне предлагают» действительно в нашем сознании создаёт каналы для воплощения этого желания в жизнь.
