Редкий человек может похвастаться тем, что никогда не ревновал. Но можете быть уверены: это неправда. С точки зрения психологии, ревность является инструментом контроля над близкими и любимыми людьми. Чаще всего - это внешнее проявление заниженной самооценки и неуверенности в себе. Ревнующий боится (осознанно или подсознательно), что кто-то или что-то окажется лучше (сильнее, красивее, интереснее), чем он, в связи с чем его станут меньше любить.
Расхожее мнение, что ревность - непременный атрибут настоящей любви, несколько необъективно. Да, пылко любящие тоже могут её испытывать в минуты слабости. Но именно в те моменты, когда настаёт неуверенность в партнёре, в себе, в отношениях. И если любовь - чувство созидающее, то ревность разрушает.
Подсознательным механизмом ревности выступает желание причинить боль любимому человеку, если его действия не соответствуют ожиданиям.
Главная опасность ревности - то, что в радикальных своих формах она перестает в неконтролируемые эмоции, вплоть до аффекта, когда человек просто перестаёт воспринимать окружающую действительность.
Стремление избавится от ревности, несмотря на внешне благородную форму, обычно ни к чему не приводит. Во-первых, потому что данный механизм в нашем мозгу заложен тысячелетиями эволюции. С этой точки зрения ревность выступает стимулом к интенсивному саморазвитию. Однако на практике у ревнующих и такое желание имеет часто неадекватное выражение.
А вот попытаться преодолеть ревность можно. Сначала попробуйте понять её причину (недоверие, низкая самооценка, негативный опыт прошлого). Главный принцип самоконтроля - посмотреть на себя. Работает он и в данном случае. Звучит жёстко, но факт: главная проблема всегда в Вас, а не в объекте ревности. Осознав это, стоит переключить внимание. Например, сменить привычный круг общения (пойти в спортсекцию или клуб по интересам), активно заняться любимым, но давно заброшенным хобби.