Сегодня я хочу поговорить про женскую энергию. Про нее уже столько сказано, столько написано. Хочу написать о женской энергии в другом контексте. Ведь многие из нас испытывают ее дефицит, хроническую усталость, истощение сил и отсутствие радости жизни. Я предлагаю практический взгляд на женскую энергию. Разговор пойдет о женском цикле и ПМС, который каждый месяц «накрывает» многих женщин. Это не «тайна покрытая мраком» – это данность многих женщин. Правда говорить об этом как-то не принято. Порой стыдно. Но я все же хочу об этом поговорить. Сразу предупрежу, что я не врач, что мой взгляд на эту тему больше психологический и аллегорический, нежели научный или медицинский. Пусть это будет лишь образ, который так или иначе включает творческое мышление и позволит взглянуть на тему женской энергии с другого ракурса.
Так уж сложилось, что я физически не крепкая женщина: мешок картошки на спину не взвалю, долгая, нудная, а уж тем более физически тяжелая работа меня утомляет и истощает – это не моя сильная сторона, не моя природа. Раньше я часто и много болела. С самого детства. Где взять силы это был вопрос длиною во много лет. Я думала, что со мной в корне что-то не так. Оказалось, что причина в том, что я женщина и у меня есть цикл, мой внутренний «лунный цикл». Есть подъемы и спады энергии, как у луны есть фаза роста и фаза убывания. Луна влияет на приливы и отливы на морях и океанах. Также наша «внутренняя луна» женского цикла влияет на приливы и отливы нашей энергии (или энергетики, как кому приятно это называть). Давайте эти приливы и отливы мы как-нибудь образно назовем, придумаем для них новые термины. Две фазы нашей «внутренней женской луны» я называю состояниями.
«Состояние птицы»
Первая половина цикла. Наша энергия на подъеме. Мы полны сил физических и творческих. Эта энергия экстравертная – мы общительны, легки, позитивны, как птички. Порхаем от задачи к задаче, как с ветки на ветку, как будто попадаем в поток, который нас поддерживает. Видим ситуацию в цельной картинке, как будто с высоты. Многое нас радует, многое дается легко. Мы способны отдавать: любовь, заботу, время, свое внимание людям и деталям. Наш мозг и творческое начало работают быстро, как полет птички. Мы полны планов, идей, целей, мечтаем, действуем, работаем. Усталость, даже если она есть, это не фатальная часть пути, скорее всего, что это приятная усталость в конце дня. У кого есть дети – они не раздражают, не капризничают, даже радуют. На работе все гладко и легко, есть энтузиазм и видится потенциал во многих начинаниях. Наша энергия порхает: она в движении, в потоке «воздуха», в динамике. Очень много творчества в «состоянии птицы». Нам хочется общаться, встречаться с друзьями, гулять с детьми, быть на воздухе, заниматься спортом. Состояние птицы – это жизнь-праздник.
Долго не буду задерживаться в этом периоде, так как он легок, приятен, понятен и мы стремимся всегда в нём находиться, но не получается, потому что эта первая половина цикла сменяется второй, где вступает в силу другой закон – закон сохранения энергии.
Вторая половина цикла
Как будто кто-то съел нашу «птичку». Здесь, в этой половине цикла, мы как раз часто чувствуем, что с нами что-то не так. Что-то случилось. Состояние полета куда-то исчезло, всё стало делаться тяжелее, через силу, через «не могу», через «не хочу». Мы с этим состоянием боремся, пытаемся что-то с этим сделать. Кто-то пьет витамины и тонизирующие средства, начиная от шиповника, настойкой лимонника и кофе, заканчивая тяжелой артиллерией в виде лекарств или походов к врачу, который назначает те самые лекарства. Что же получается в результате этой борьбы? Истощение. Еще большее истощение сил, иммунитета, психической энергии. Все начинает раздражать. Любая вышедшая из-под нормы, контроля или комфорта ситуация, новая незапланированная задача, капризный ребенок, недельная пыль на комоде, случайно разбитая чашка, вызывают слезы, раздражение, апатию либо всплеск гнева. Все как будто сговорились делать гадости, творить неприятности и создавать трудности, «выбивая вас из седла»! Далее чувство вины и стыда за эти реакции. В этот период цикла нам кажется, что мы неэффективны, ленивы, что мы живем бесцельно и бессмысленно, что мы какие-то неправильные: матери, хозяйки, жены, специалисты, творческие личности. Кажется, что с нами к корне что-то не так. Да, не так! Мы не биороботы, не андроиды и не репликанты. Мы женщины. А ведем себя, как вышеперечисленные персонажи из фантастических фильмов в стиле киберпанк - высокоэффективными могут быть только они. Но мы же упорно стремимся быть андроидами в своей жизни.
Я предлагаю другой энергетический и психологический сценарий:
«Состояние кошки»
Да, «кошка» поймала «птичку», которой вы были. Или «птичка» превратилась в «кошку», как кому нравится. Давайте мы посмотрим на этот период из «состояния кошки». В этот период мы, как кошки, становимся интровертными – нам хочется поскорей домой, закутаться в плед, заварить себе какао с чаем, почитать книгу, поваляться в кроватке, посмотреть любимый фильм, походить целый день в пижаме без макияжа и прически, побыть наедине с собой, помолчать. И чтобы никто не трогал! Или же наоборот приласкал, погладил, прижал к теплому любимому телу. Все наши потребности становятся телесными: вкусненькое, тепленькое или горячее, уютное, поспать, полежать, погреться и т.д. Мозг работать не хочет, все сложные или даже не такие вроде бы сложные мозговые задачки кажутся трудными. Все это – «состояние кошки». Кошка может спать часами, смотреть бессмысленно в окно без оценки происходящего, созерцать бытие, присутствовать в настоящем моменте. Мы также, как кошки, в этот период, ищем одиночества, уединения, тепла, уюта, можем одни бессмысленно, без мыслей бродить по парку или мечтать об этом, сидя на работе. Удивительно, но в этот период цикла, нас раздражают не работа, не дети, не быто-профессиональные проблемы и недельная пыль на комоде – мы тоскуем по забытой или отвергнутой нами «внутренней кошке», невозможности соединиться с нею. Именно она в уединении, уюте и самодостаточности наполняет нас энергией и созерцанием бытия: отдыхом души, ума и тела. У кошки нет ума: кошка – это состояние. Кошка всегда расслабленная (у нее нет физических зажимов, в отличие от нас), уютная, пушистая, мурлыкающая, она гуляет сама по себе и спит, когда хочется. Мы очень хотим расслабиться и психически, и физически, раствориться в бытие, созерцании, медитации, если хотите. Так делает кошка. Как же мы голодны по этому состоянию в период второй половины цикла!
Бывает такое, что в долгой борьбе с «внутренней кошкой» женщина убивает в себе и «внутреннюю птичку», то есть дефицит энергии пребывает даже в первой половине цикла. Эта ситуация уже клиническая: слабый иммунитет, хронические болезни, депрессивное состояние, конфликтные отношения с близкими, полные обид и взаимного непонимания, состояние жертвы. Как помочь такой женщине? Помочь она может только себе сама – дать пространство этим двум состояниям своего женского начала и цикла. Реанимировать и «кошку», и «птичку». Хотя, как показывает моя практика, дефицит именно в «состоянии кошки».
Дефицит энергии и «состоянии кошки» происходит по причине запретов:
• на бездействие
• на лень
• на неэффективность
• на свои потребности
Когда я открыла для себя эти состояния, эту природу цикла, перестала с ней бороться и всецело отдалась этому процессу – мои энергетические батарейки стали как будто заряжаться энергией жизни, бытия. Я перестала болеть, потому что борьба с циклом создавала фон для болезней и истощения иммунитета. «Состояние кошки» же дало мне подзаряд для моей «внутренней птички». Аналогичные слова восторга я слышу от девушек и женщин, которых я консультировала на эту тему. Некоторые говорят, что это понимание своей женской природы перевернуло их жизнь – она стала более счастливой, полной и осмысленной. Одна фаза сменяет другую и у всего есть свои естественные задачи и функции.
Да, дорогие мои, я не робот. И вы тоже. Мы – женщины, живые и настоящие. У нас есть свой внутренний цикл, природа. Так наша жизнь становится разнообразней и прекрасней. Есть приливы и отливы, есть подъемы и спады – это нормально. Это чудесно.
Понаблюдайте за своей «птичкой», за своей «кошкой», послушайте их потребности, быть может знакомство с ними подарит вам новое ощущение себя. Как вы будете реализовывать эти потребности, это уже ваша индивидуальная история. Моя задача была познакомить вас с этими персонажами и состояниями нашей женской природы цикла.
С любовью к женской природе, Екатерина Баева