Если вы считаете себя "царём Природы", то вы, конечно, не хотите подчиняться ритмам этой самой Природы. Кстати, многие именно так и делают. Но, вездесущие учёные утверждают, что Природа диктует нам свои законы, свои ритмы. И будет совсем не лишним познакомиться с ними - а вдруг что-то и покажется вполне привлекательным.
Час ночи - работать бесполезно. Именно в этo время работоспособность головного мозга минимальна!
Пять часов утра - у мужчин вырабатывается максимальное количeство гормона тестостерона. Обмен веществ также максимальный. Самое подходящее время для любовных игр.
Шесть часов утра - время наиболее продуктивной деятельности, так как кровь насыщается сахаром и аминокислотами. Именно поэтому так везёт тем, кто встаёт с "петухами". Но курить, пить алкоголь и есть в это время не рекомендуется.
Десять часов утра - мозг лучше всего снабжается кровью. Это лучшее время для умственной работы.
Одиннадцать часов - организм наиболее вынослив, повышается сопротивляемость стрессу. Сердце бьётся быстрее всего.
Но вот наступил полдень - мозг требует отдыха, а в желудке растёт количество кислот - пора обедать.
Два часа дня - опять повышается работа мозга, мы меньше всего ощущаем боль. Это лучшее время для посещения зубного врача.
Четыре часа дня - опять улучшается кровообращение и давление. Это идеальное время для занятий спортом.
Шесть часов вечера - сейчас особенно важно дышать чистым воздухом, так как дыхание значительно учащается.
Семь часов вечера - деятельность головного мозга понижается в следствии падения пульса и давления, труднее удаётся сосредоточиться.
Девять часов вечера - есть бесполезно, в силу того, что желудок не успевает переработать пищу к началу следующего дня. Снижается также и концентрация головного мозга.
Двенадцать часов ночи - наилучшее время для переработки во сне всех дневных стрессовых впечатлений, так как в это время выработка гормонов стресса снижается до минимума.
Подписаться!!!
Ещё почитать:
Информация - основа существования материи и энергии
Чистота отношений
Барьеры психики