Надеюсь, вы читаете посты, ставите лайки. Спасибо вам за это! 😍
⠀
На почве стрессов прорастают психосоматические корни множества болезней — от сахарного диабета до АИТ и онкологии.
⠀
К сожалению, мы умудряемся устроить себе стресс самостоятельно. 😒
⠀
Сегодня я хочу поговорить об ОБИДЧИВОСТИ. 👎
⠀
Обида приходит вместе с ощущением несправедливости и бессилия.
⠀
Кричите ли вы от обиды или молча глотаете слезы — это АГРЕССИЯ, направленная внутрь себя.
⠀
ПОЧЕМУ ТАК ОБИДНО❓
⠀
Чувство обиды возникает не на ровном месте. Это ответ на ваше внутреннее состояние:
⠀
🔻низкая самооценка,
⠀
🔻нелюбовь к себе,
⠀
🔻закомплексованность,
⠀
🔻неуверенность в своих силах,
⠀
🔻отсутствие веры в успех,
⠀
🔻зависимость от чужого мнения,
⠀
🔻завышенные ожидания и т.д.
⠀
То есть, не внешний мир, обстоятельства или конкретный человек обижают вас. ❌
⠀
Обидчивость — это СОРНЯК 🍂 в вашей душе, который надо вырвать.
⠀
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБИДЧИВОСТИ ❓
⠀
✅ 1. Искренне пожелать избавиться от нее! Предстоит упорный труд по искоренению.
⠀
✅ 2. Принять, как данность, что обида зарождается именно у вас внутри.
⠀
Обида портит отношения и наносит вред вашему физическому и психическому здоровью.
⠀
✅ 3. Не искать обидчиков, тем более не пытаться им мстить.
⠀
Проверено многими — легче и приятнее не становится.
⠀
✅ 4. В момент обиды быстро подумайте что-то ХОРОШЕЕ о своем обидчике: «хороший семьянин», «любящая мать», «не курит» и т.п.
⠀
Обида отступит на большущий шаг.
⠀
✅ 5. «Поймать обиду за хвост» — понять, ЧТО именно задето в вас, и работать над этой чертой характера: мнительность, завышенные ожидания и т.д.
⠀
✅ 6. Поднимать свою самооценку! Смотреть видео на эту тему, идти к психосоматологу, психологу, психоаналитику.
⠀
Уверенные в себе люди вообще не обращают внимания на мнение других.
⠀
Это не заносчивость или эгоизм! Это уважение к праву других людей на свое мнение. И к своему праву жить своей жизнью!
⠀
✅ 7. Думать о СВОИХ целях и интересах. но не во вред другим.
⠀