Сейчас очень много рекламируется разных средств от запора, но зачем что-то искать, если все эти средства под рукой.
Запор - отсутствие опорожнения кишечника или затруднённый стул в течение 2 дней и более. Забор является симптомом многих заболеваний: опухоли толстого кишечника, непроходимости тонкого кишечника, а также временных нарушений их двигательной функции. Также это очень частый симптом дисбиоза. Вялая перистальтика, проявляющаяся запором, пожилых людей сопровождает нередко. Такому кишечнику нужно помогать освобождаться.
Избежать запоров можно разумным питанием: исключить мясо, сало, сливочное масло, сметану, есть больше фруктов и овощей. Ежедневно употребляйте супы, утром выпивайте 2 стакана очень теплой воды, 1-2 ст. л. нерафинированного оливкового масла (можно добавлять в салаты). Перед сном систематически ешьте вареную или тертую сырую свеклу (можно и морковь) с растительным маслом. Эти овощи нередко сравнивают с метлой, которая "выметает" канцерогены, вызывающие рак толстой кишки.
Слабительная эмульсия.
Сейчас очень много рекламируется разных средств от запора, но зачем что-то искать, если все эти средства под рукой. К примеру, слабительное можно заменить огуречным рассолом в смеси с подсолнечным маслом (смешать в равных частях и хорошо взболтать), принимать на голодный желудок по 2-3 ст. л. А стакан такой "эмульсии" натощак прочистит кишечник от всех старых залежей.
Рассол с растительным маслом - средство простое, но вполне работающее. Известно, что крепкий солевой раствор, а тем более рассол, где ещё и органические кислоты присутствуют, за счет осмотического давления способствует повышению содержания жидкости в каловых массах, также он стимулирует перистальтику кишечника.
Солевые слабительные в народной медицине появились одними из первых. Растительные масла также эффективно усиливают перистальтику, самым давним средством из их числа является небезызвестная касторка. Соединение этих двух компонентов дает хороший эффект.
И все же при выборе слабительных средств, особенно при наличии заболеваний кишечника, стоит посоветоваться с врачом, чтобы не навредить себе.