Вы боитесь выступить с презентацией, сделать доклад, сказать тост на свадьбе друга, открыть рот на родительском собрании, даже если есть, что сказать?
На самом деле, боятся выступать практически все и всегда. Но что делать? Разбираемся, как помочь себе и преодолеть страх выступлений, который мешает строить карьеру и даже личную жизнь.
В гостях: бизнесмен и ведущий тренингов Александром Белгороковым, клиническим психологом Дарьей Бондаренко и носителем страха – менеджером проектов Евгением Абрамовым.
Содержание эпизода
03:50 – зависит ли проявление страха от размера аудитории
06:02 – в чем природа страха публичных выступлений
11:20 – как справиться с волнением на сцене, если аудитория задает сложные вопросы
15:10 – причем тут страх быть несовершенным
18:20 – как технологически выстроить свое выступление
20:30 – как ответить со сцены провокатору
27:30 – об еще одном приеме, как лучше подготовиться к публичному выступлению
30:50 – что на самом деле думает аудитория о лекторе
40:30 – как справиться со страхом перед микрофоном, например, на свадьбе
44:08 – о конкретных способах помочь себе
Подписывайтесь на подкасты в приложениях:
Apple Podcasts - https://goo.gl/9XHHG1
Google Podcasts -https://goo.gl/1XrZGX
Castbox - https://goo.gl/QWxoqr
Хотите, чтобы мы обсудили вашу историю? Пишите нам на podcasts@rian.ru