Вжух - и наступило лето. Мне кажется, я ещё вчера была в феврале, в зимнем пуховики и думала, что вот бы варежки, а уже... Плюс 25? 30?
И это я не о возрасте сейчас.
Многие мои друзья по спортзале сейчас стонут: тренироваться лень, серьёзные веса поднимать лень, вообще двигаться лень, в том числе из дома до спортзала. Мне что летом, что зимой, но без включенного кондиционера у тренажеров и правда непросто. А в последние дни недосып и повышение нагрузки на тренировке сошлись, м после Дима ногами по 100 кило на 4 подхода пришлось пить кофе, чтоб проснуться. Просто начало выключать, резко и минут на 30.
Моё спасение от жары - графин с водой и лимоном. Затея с лимонной водой была зимой, и ей я заменяла кофе. Сейчас она стала едва ли не единственным средством, которое вместе с плотно закрытыми от жары шторами и увлажнением полов помогает пережить жару.
Бонус от походов в зал - вот такие щакаты и прогулки до остановок и от них до дома. Они потрясающие. Чуть прохладно уже, пахнет травой, машин меньше. На вдохе: "Это моё лето", - и идёшь счастливая.
А вот это с утренних пробежек. Что-то бессвязный текст выходит, но спишите это на жару)