Практически у каждого есть родственники или соседи, которые любят посплетничать о вас и вашей семье. Кого-то это не задевает - ну и пусть болтают, если хотят. Но есть те, кто переживает по этому поводу. И даже если вы ничего не будете рассказывать о своих делах и семье любителям посплетничать, они просто начнут выдумывать про вас всякие небылицы. Поделюсь с вами некоторыми рекомендациями от психологов, как бороться со сплетниками.
- Не выясняйте отношения с любителями сплетничать, будет только хуже. Такие люди не исправимы, а вот сплетничать даже назло станут еще больше. И тем более не оправдывайтесь. Чем больше внимания вы уделяете сплетне, тем больше вы становитесь уязвимее а сплетникам это только на руку - есть о чем посудачить.
- Не обращайте внимания на сплетников.Если вам обидно, вы злитесь, подумайте, почему люди о вас так говорят. Может быть у них скучная жизнь, или заниженная самооценка, а сплетни это способ возвыситься в своих глазах или пообсуждать чужую жизнь. Иногда причиной сплетен могут быть зависть или желание отомстить. Это значит, что человек несчастлив, в чем-то ущербен. На такого даже злиться не хочется, а только пожалеть.
- Если ничего не помогает и вы только и думаете о сплетне, можно воспользоваться одним приемчиком.
Сядьте на диван или в кресло так, чтобы вам было удобно и никто не отвлекал. Представьте, что вы строите башню на расстоянии вытянутой руки. Используете для этого волшебный материал: дерево, камень, стекло и пр., не важно, главное, что его нельзя никак разрушить. Еще этот материал особенный, потому что вас никто не видит, зато вы видите все. Обустройте башню по своему вкусу. Следующая картинка - сплетники. Они пытаются захватить башню: взрывают ее, обстреливают. Но башня очень крепкая.
Каждый раз когда вы начинаете переживать из-за сплетен, рисуйте перед собой эту картинку. Со временем сплетники перестанут вас беспокоить и забудут о вас.
*Если вам нравятся статьи, подписывайтесь на мой блог!