Наверное каждый когда-нибудь хотел сделать так, что бы как только ложишься спать и засыпаешь, тебе снилось то, что ты хочешь. Машина, которую ты хочешь, на которой ты едешь в закат с самой красивой девушкой на свете с красивыми глазами...
Я скажу: "Это возможно, друг!"
Конечно же с первого раза все не получится, но на то мы и живем, что бы получать опыт и осваивать тонкости жизни. Тем более, что мы в прямом смысле можем каждый тренироваться на своих снах.
Первое, что я расскажу, это как легко уснуть. Методика придумана военнослужащими армии США (но это не точно).
1. Расслабляем все тело, начиная с лица и головы, плавно перетекая к шее, рукам и в итоге сверху в низ доходим до ног.
2. Успокаиваем дыхание. Делаем ровные вдохи, при этом вдох должен быть не сильно глубоким.
3. Освобождаем разум, убираем все мысли из головы.
По поводу 3 пункта поговорим отдельно. Вот в этот момент мы и начинаем процесс представления того, что хот увидеть в своем сне. Напомню, что способности нашего мозга по представлению и воображению безграничны.
И так, мы погрузились в желаемый нами сон. Но нужно понимать, что это сон, от самого погружения в него, до пробуждения. Если сон начинает уходить не туда, куда хотелось бы, то просто скажи себе: "Это все сон". И не желаемое сразу исчезнет.
Следующий момент может быть в том, что во время сна, что то может потревожить сновидения и вывести раз из "царства Морфея". Но не надо отчаиваться, если удалось запомнить сон до пробуждения и засыпая вновь думать об этом, то с легкостью получится "досмотреть" сон до конца.
Для достижения больших результатов в данном виде управления своим телом и сознанием достаточно учитывать эти пункты:
чаще практиковаться;
проявлять терпение и не торопиться;
соблюдать график сна и отдыха;
следить за эмоциональным и физическим состоянием;
прислушиваться к себе и своим мыслям;
Надеюсь моя методика будет Вам интересной и подтолкнет Вас попробовать ее на себе...
Желаю успехов!