Добрый день . Пишу-пишу, больше для себя,конечно.
после обещаний данных в сети как-то и на кухню не хочется идти)) Никак не получается писать отчет каждый день,на работе некогда, дома дел еще больше,да и прогулки с детьми никто не отменял...Но надо стараться- это действительно дисциплинирует!
Завтрак :
каша манная,кофе с молоком,печенька.
Обед:
салат(курица,яйцо,зелень,огурец,сметана)
1/2 кусочка хлеба
Ужин:
запеченная в фольге рыба (скумбрия)
вес___ в субботу
Понимаю, сложно отказаться от того , что столько лет приносило радость, в какой-то мере успокоение. Поэтому максимально комфортная для меня система минус 60 , выбрана не случайно , она помогает не сорваться ,т.к. есть вредности и вкусности можно, но в то же время -лёгкий и ранний ужин спасение для меня.
Мне нельзя есть вечером ,ни яблоки ,ни кефир ,все остается на попе((((
Расскажите, что вас мотивирует не бросать худеть? А что вообще сподвигло начать путь к стройности?
Моя цель проста , я хочу ПРЕЖНЮЮ себя, да я никогда не буду 18-летней беззаботной девочкой, но когда в душе максимум 25, а на теле лишних 40 кг не так-то просто жить в ладу с собой. Хочу просыпаться с мыслью ,что я люблю себя ,а не лежа в постели думать о том ,что одеть чтобы прикрыть свои телеса...как повернуться, чтобы муж увидел сохранившуюся талию, а не висящий живот...
Хочу перестать стеснятся себя на пляже, на прогулке с ребенком,на утреннике в саду ... Мне не комфортно в этом весе! А еще иногда закрадывается мысль о дочке,не испытать ли мне судьбу еще разок, вдруг повезет ))).Пусть вторая беременность была сложная ,пусть был страх ,куча гормональных препаратов ,но все это прошло и мой сын радует нас,) Но пока есть такой "багаж" стараюсь даже не мечтать, все мечты после "-35")).
Пусть медленно,пусть ошибаясь, но я дойду до цели. 20.06. останется ровно год до цели!
всем пока, спасибо за внимание)