Существует несколько основных факторов, которые способствуют и ускоряют старение кожи: плохая экология с загрязненным воздухом, переизбыток ультрафиолета, даже низкое содержание жиров в организме способствует появлению глубоких морщин. Все эти факторы можно назвать внешними, а значит и влиять на них, практически невозможно. Тем не менее, есть еще ряд причин, которые способствуют старению, на которые мы можем влиять. Одна из причин – обезвоживание.
Недостаток воды в организме приводит к тому, что вы выглядите гораздо старше своих лет.
Что такое обезвоженная кожа?
Кожа становится сухой, когда в ее верхних слоях недостаточно влаги. Организм человека устроен так, что при недостатки воды, он собирает всю влагу в теле человека и направляет ее к жизненно важным органом. И кожа, это первое место, откуда «откачивается» вся влага. Чрезмерное пребывание на солнце, так же обезвоживает кожу.
Сухая кожа легко трескается, становится бледной, на ней видны даже небольшие морщинки. Для устранения подобного эффекта, недостаточно пить много воды. Вода насыщает организм, и внутренний слой кожи, но не ее верхний слой. Поэтому, этот верхний слой кожи следует увлажнять дополнительно специальными кремами и маслами. Они не только насыщают кожу, но и задерживают в ней влагу.
Если вы смотрите в зеркало и понимаете, что в отражении видите человека, который гораздо старше своих лет, это означает, что пора принимать меры.
Во-первых, ешьте больше фруктов. В них есть все полезные витамины, плюс достаточно влаги. Во-вторых, начните считать, сколько стаканов воды вы выпиваете за день. Для насыщения организма, необходимо пить, не менее 1,5 литров воды. В третьих, всегда пользуйтесь защитным кремом, когда выходите на солнце. Он защитит кожу от ультрафиолета. И в четвертых, утром, в течении дня и вечером, используйте увлажняющий крем или масло.
Просто придерживаясь простых правил, вы уже через месяц заметите, что избавились от эффекта преждевременного старения.
