Очень часто родители не понимают своих детей:
- Почему он плачет?
- Из-за чего расстроился?
- Что он хочет в данный момент?
И дети часто не понимают своих родителей:
- Почему они ругают меня?
- Из-за чего злятся?
- Отчего наказывают?
Получается замкнутый круг
Как же сделать, чтобы самые родные люди научились друг друга понимать?
Прежде всего понять, что каждый из них чувствует. Начните с себя. Научитесь отличать одну эмоцию от другой. Попытайтесь понять причину её возникновения. Постарайтесь преобразовать негативную эмоцию в позитивную. Например, у вас с утра плохое настроение. Вы злитесь на ребёнка, срываете на нём свой гнев. Он ловит ваши эмоции и отзеркаливает — капризничает, ноет. В доме гнетущая, тяжёлая атмосфера.
А всего-то и надо признаться себе и остальным:
«Я сейчас расстроена. Из-за чего? Из-за того, что разбила свою любимую чашку. Но! Разбитая чашка — это к счастью. И ещё — это повод купить себе ещё лучше!»
Демонстрируйте ребёнку ваш способ решения проблем и преодоления плохих эмоций: анализируем, находим причину, преобразуем». Научите этому способу и ребёнка.
Прогоняйте плохие эмоции!
Негативным эмоциям не место в доме!
Можете поближе познакомить ребенка с отдельными эмоциями через детские книги серии "Компас Эмоций":
Вдобавок есть специальные книги на развитие эмоционального интеллекта, где главный герой Хамелеон Игнат меняет цвет, в зависимости от испытываемых эмоций.