Всем привет Иногда у нас самочувствие ухудшается в самый неподходящий момент. Это может произойти где угодно: на работе, если кто-то работает, в магазине, в парке или на природе.
На помощь придут некоторые уловки .
1.Если вам захотелось чихнуть, но это нежелательно. Попробуйте потереть переносицу.Так можно убрать импульс с нервов, которые отвечают за чихание.
2.Если внезапно появился зуд в горле. Это бывает у диабетиков по многим причинам. Иногда прокашляться нет возможности. Попробуйте помассировать мочку уха.Нервы уха и горла связаны между собой.Зуд должен пройти.
3.Сильно болит голова. Обнажите руки до локтей и подставьте под струю холодной воды. Подержите несколько минут. Затем разотрите кожу полотенцем, до тех пор пока не появиться легкое жжение.
Резкие перепады температуры помогают разогнать кровь, и становится гораздо легче.
Если мигрень, то обезболивающие и еще помогает, когда льешь на голову горячую воду.
4.Повышенная сонливость.Хорошо сделать дыхательную гимнастику:глубокий вздох, задержать воздух, досчитайте до 12 , медленно выдохните. Сердцебиение усилится и сонливость пропадет.
5.Вы переели по каким- то причинам.В этом случае хорошо пожевать жвачку. Она способствует выработке слюны и выделению желудочного сока,а это помогает перевариванию пищи. У многих диабетиков больная поджелудочная и хорошо иметь с собой под рукой панкреатин, эрмиталь.
6. У вас изжога. Если это случилось после плотного ужина, перед сном, или по каким-то другим причинам то то лучше всего спать на левом боку. Пища из желудка не попадет пищевод.
Еще можно выпить Омез.Но прежде посоветуйтесь с врачом.Я всегда принимаю Омез.
7.Сильное головокружение после выпитого спиртного. Положите руку или ногу на ровную поверхность: это поможет мозгу найти как бы точку координации, и головокружение прекратится.
8. Вы боитесь боли.Например перед уколом. Ситуации разные бывают.
Слегка покашливайте. Кашель тормозит нервную проводимость, и больно будет не так сильно.
Статья имеет рекомендательный характер.
До встречи на канале. Подписывайтесь на канал и ставьте лайки. Всем спасибо и доброго здоровья.